Ar kada nors atsikėlei ryte su kartaus ar rūgštaus skonio burnoje? Nors yra įvairių priežasčių, dėl kurių atsiranda kartaus skonio burnoje, dažniausiai kartaus burnos kvapas atsiranda dėl padidėjusios skrandžio rūgšties arba šalutinio vaistų vartojimo poveikio. Maža to, prasta burnos ir dantų higiena taip pat labai prisidėjo prie šios būklės.
Kartaus skonio atsiradimas burnoje sukels diskomfortą ir sumažins apetitą. Tačiau nesijaudinkite, yra keletas natūralių būdų, kurie, kaip manoma, yra veiksmingi norint įveikti kartėlį. Įdomu išbandyti?
Įvairūs natūralūs būdai įveikti burnos kartėlį
1. Išskalaukite kepimo sodos tirpalą
Kepimo soda iš tikrųjų gali padėti neutralizuoti kartaus skonį burnoje. Jį rekomenduoja Nacionalinis vėžio institutas. Norėdami tai padaryti, puodelyje šilto vandens ištirpinkite 1/4 arbatinio šaukštelio kepimo sodos ir 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. Tada praskalaukite burną vandeniu ir po to praskalaukite švariu vandeniu.
2. Valgykite citrusinius vaisius
Apelsinų ar citrinų valgymas gali padėti pašalinti kartumo pojūtį burnoje. Daugumai žmonių šis metodas laikomas veiksmingu, jei jaučiate blogą skonį burnoje dėl tam tikrų vaistų vartojimo arba esate nėščia. Taip nutinka todėl, kad aštrus rūgštus citrusinių vaisių skonis gali padėti paskatinti jūsų skonio pojūtį.
3. Liežuvio valymas
Švelniai nuvalydami liežuvį padėsite atsikratyti kartaus skonio burnoje. Priežastis ta, kad liežuvis taip pat gali būti bakterijų augimo lizdas, be dantenų ir dantų. Na, o dėl bakterijų kaupimosi liežuvio skonio pumpuruose iš burnos bus nemalonus kvapas ir atsiras kitų burnos ir dantų sveikatos problemų.
Tačiau nepamirškite, kad liežuvį nuvalykite specialiu liežuvio valikliu. Ne su dantų šepetėliu.
4. Laikykitės geros burnos higienos
Be įvairių aukščiau paminėtų būdų, geros burnos higienos palaikymas taip pat yra galingas būdas užkirsti kelią bakterijų kaupimuisi ir tuo pat metu padėti atsikratyti blogo skonio burnoje.
Šį įprotį lengva padaryti. Paprasčiausiai valykite dantis du kartus per dieną, kai atsibundate ryte ir prieš einant miegoti. Be to, nepamirškite daryti rutinos dantų siūlas dantis reguliariai, bent kartą per dieną.
5. Kiti būdai
Kai kurie kiti natūralūs būdai, galintys padėti atsikratyti kartaus skonio burnoje, yra šie:
- Daugelis geria. Tai daroma siekiant sumažinti rūgšties kiekį skrandyje ir išplauti toksinus iš burnos.
- Kramtykite apelsinų skonio gumą be cukraus arba pipirmėčių pavalgius aštraus maisto.
- Sukramtykite bent arbatinį šaukštelį gvazdikėlių ar cinamono.
- Apribokite riebaus, riebaus, rūgštaus ir aštraus maisto vartojimą, kuris gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą.
- Valgykite mažesnes porcijas, kruopščiai kramtykite maistą ir valgykite lėtai.
- Venkite kofeino, cigarečių ir alkoholio.