Viena iš labiausiai nepastebimų dantų problemų yra dantų akmenys. Tačiau šiai būklei reikia skirti ypatingą dėmesį, kad neturėtumėte įtakos sunkesniam dantų ėduoniui. Kokie yra dantų akmenų pašalinimo ir valymo būdai?
Žinokite dantų akmenų priežastis
Dantų akmenų susidarymo priežastis yra apnašų atsiradimas iš maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra angliavandenių, tokių kaip cukrus ir krakmolas, pienas, razinos, pyragaičiai, saldainiai ir kiti gaivieji gėrimai.
Bakterijos, kurios kaupiasi iš tokio tipo maisto ir gėrimų, gyvens burnoje ir dauginsis gamindamos rūgštį. Jei šios bakterijos ilgiau išbūna burnoje ir dantyse, susidariusi rūgštis gali pažeisti dantų emalį ir sukelti dantų ėduonį.
Apnašos taip pat gali susidaryti ant dantų šaknų po dantenomis ir taip pažeisti dantis laikantį kaulą.
Nuolat paliekami dantų akmenys gali atsirasti vis daugiau ir dirginti dantenas. Laimei, yra keletas būdų, kaip pašalinti dantų akmenis ir išvalyti, kad jis nepablogėtų.
Kaip pašalinti dantų akmenis su mastelio keitimas
Vis dar plonas apnašas galima pašalinti reguliariai valant šepečiu ir naudojant siūlą. dantų siūlas ). Tačiau kitokia istorija, jei apnašos sustorėjo ir sukietėjo.
Citata iš Amerikos periodontologijos akademijos, storas, sukietėjusias apnašas reikia pašalinti specialiomis procedūromis, kurias gali atlikti tik odontologai.
Todėl norint pašalinti neužtenka vien dantų šepetėlio. Medicinos pasaulyje dantų akmenų valymo procedūra vadinama pleiskanojimu .
Kaip valyti dantų akmenis ant šio, tai daroma su įrankiu, vadinamu ultragarsinis skaleris . Speciali priemonė, kuri suardo tarp dantų ir ties dantenų liniją esantį dantų akmenį. Šias dvi dalis dažniausiai sunku pasiekti dantų šepetėliu.
Mastelio keitimas Idealiu atveju dantis reikėtų valyti kas šešis mėnesius. Kai daro mastelio keitimas , galima pašalinti net labai kietus dantų akmenis.
Užkirsti kelią šalutiniam dantų pleiskanojimui
Procesas mastelio keitimas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, tokių kaip kraujavimas, dantenų patinimas ir skausmas. Taip atsitinka todėl, kad dantenos ir deguotieji dantys vis dar prisitaiko prie proceso mastelio keitimas .
Bet jūs neturite jaudintis. Šis šalutinis poveikis paprastai išnyksta, kai tik baigiamas gydymas.
Siekiant išvengti diskomforto ar dantų akmenų sugrįžimo po procedūros mastelio keitimas , turėtumėte vengti šių dalykų:
- Maistas ir gėrimai, kurie yra per karšti arba šalti . Citata iš Amerikos odontologų asociacijos, po pleiskanų arba dantų akmenų valymo dantys taps jautresni beveik savaitę. Todėl neturėtumėte vartoti maisto ir gėrimų, kurie vis dar yra karšti arba per šalti.
- Per saldus maistas ir gėrimas. Kad po pleiskanų atsiradimo vėl nesusidarytų dantų akmenys, patartina vartoti mažiau maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra per daug cukraus, pavyzdžiui, saldainių, šokolado, sausainių ir sodos.
- Kietos tekstūros maistas . Išvalius dantis nuo dantų akmenų, kramtyti maistą gali būti ne taip jauku, kaip įprastai. Įsitikinkite, kad nesirenkate kietos tekstūros maisto, kurį kramtant reikia daugiau pastangų, pavyzdžiui, mėsos ar sveikų obuolių.
- Maisto produktai, galintys dirginti dantenas. Paprastai šios mažos tekstūros yra traškiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, bulvių traškučiuose ar riešutuose.
- Maistas, kuris netirpsta ir nesuyra kramtant. Kai kurie maisto produktai, kurių tekstūra netrupa kramtant, pavyzdžiui, duona ir gruzdintos bulvytės, po dantų akmenų valymo tampa tabu.
- Cigaretės ir alkoholis. Abu šie įpročiai gali sumažinti seilių gamybą burnoje. Žinoma, tai gali sukelti burnos džiūvimą ir lengvesnį apnašų susidarymą. Dantų akmenys gali vėl atsirasti.
Galite valgyti minkštos tekstūros ir lengvai kramtomą maistą, pavyzdžiui, sriubas, bulvių košę, bananus, jogurtą, virtus kiaušinius ir košes. Be to, kad šie maisto produktai yra lengvai virškinami ir nesukelia dantų skausmo, jie taip pat padeda išvengti burnos džiūvimo.
Kitas būdas pašalinti dantų akmenis namuose
Žvynelių šalinimas yra greičiausias ir saugiausias dantų akmenų pašalinimo būdas. Nepaisant to, yra ir kitų būdų, kad jūsų dantų akmenys netaptų vis sunkesni.
1. Valykite dantis du kartus per dieną
Reguliarus dantų valymas yra pirmajame sąraše kaip būdas pašalinti ir išvalyti dantų akmenis. Ypač dantų akmenims, kurie vis dar yra balti.
Specialistai rekomenduoja kiekvienam valytis dantis du kartus per dieną – ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Norėdami būti tikrai švarūs, valykite dantis dvi minutes.
Daugelis žmonių dantis išsivalo labai greitai, net per kelias sekundes. Tiesą sakant, per greitas dantų valymas nėra efektyvus, nes nešvarumai ir apnašos vis tiek prisitvirtina prie dantų paviršiaus.
Rekomenduojama valyti po 30 sekundžių kiekvieną iš keturių dantų (dešinėje, kairėje, priekyje, viduje).
Jei tai daroma teisingai, visas laikas, kurį praleisite valydami dantis, yra lygiai dvi minutes.
2. Teisingai valykite dantis
Nors ir stropiai valote dantis kasdien, rezultatai bus bergždi, jei atliksite neteisingą techniką. Pabandykime dar kartą patikrinti, ar jūsų valymo technika tinkama?
Valykite dantis sukamaisiais judesiais iš viršaus į apačią. Būtinai išsivalykite kiekvieną dantų dalį, kad būtų pašalintos apnašos ir prie jų prilipusios maisto likučiai. Pradedant nuo krūminių dantų arba užpakalinėje pusėje vienoje burnos pusėje.
Įsitikinkite, kad nevalysite per stipriai ir nespauskite dantų. Šis įprotis netgi suardys išorinį dantų paviršių (emalį), o tai sukelia jautrius dantis.
Taigi, kaip valyti dantų akmenis nereikia valytis dantų iš visų jėgų.
3. Valykite dantis siūlu
Dantų valymas nuvalo tik dantų paviršių, nepasiekdamas giliausios vietos tarp dantų. Tiesą sakant, daugiausia apnašų dažniau randama ant dantų ar dantenų šonų.
Taigi, dar vienas būdas pašalinti ir išvalyti apnašas, kurios sukelia dantų akmenis, yra dantų siūlas ( dantų siūlas). Dantų siūlas efektyviai valo tarpas ir giliausias dantų vietas, kurias sunku pasiekti šereliais.
Reguliarus dantų siūlas taip pat gali sumažinti dantenų ligų ir blogo burnos kvapo riziką. Idealiu atveju dantų siūlas turėtų būti atliekamas išsivalius dantis.
4. Naudokite soda
Kitas būdas, kurį galite padaryti norėdami išvalyti įsisenėjusį dantų akmenį, yra valyti dantis naudojant kepimo soda . Šis metodas ne tik veiksmingas, bet ir yra saugus išbandyti.
Kepimo soda gali pašalinti apnašas nepažeisdama jūsų dantų emalio. Tyrimas taip pat parodė, kad dantų pasta, kurioje yra kepimo sodos, veiksmingiau sumažino apnašų kiekį.
Negana to, kepimo soda gali apsaugoti dantis nuo kalcio ir emalio praradimo. Kartu su antimikrobinėmis savybėmis, apsaugančiomis nuo dantų ėduonies.
5. Nuvalykite liežuvį
Ar žinojote, kad 50 procentų burnoje esančių bakterijų iš tikrųjų yra ant liežuvio paviršiaus? Todėl liežuvio valymas taip pat turi būti mūsų kasdienės rutinos dalis.
Seilių ir bakterijų mišinys gali sudaryti apnašas ant liežuvio paviršiaus. Deja, šios apnašos negali būti pašalintos tiesiog nuplaunant jas vandeniu arba skalaujant burnos skalavimo skysčiu.
Geriausias ir efektyviausias būdas pašalinti apnašas nuo liežuvio paviršiaus yra liežuvio valymas.
Patrinkite liežuvį nuo giliausio liežuvio pagrindo ir švelniai vienu judesiu patraukite į priekį. Netrinkite pirmyn ir atgal. Kartokite šį metodą keletą kartų, kol jūsų liežuvis bus visiškai švarus arba šiurkštus.
Nepamirškite nuvalyti ir liežuvio pusės. Po to praskalaukite burną švariu vandeniu.
6. Pasirinkite tinkamą šepetėlį ir dantų pastą
Naudodami tinkamą šepetėlį ir dantų pastą taip pat galite lengviau pašalinti ir išvalyti dantų akmenis.
Pasirinkite dantų šepetėlį su švelniais ir švelniais šereliais. Sureguliuokite dantų šepetėlio galvutę pagal burnos plotį ir įsitikinkite, kad šepetėlio galvutė nėra per didelė ar per maža.
Taip pat svarbu pasirinkti šepetį, kurio rankeną būtų patogu suimti. Taip jums bus lengviau valytis dantis tinkama technika.
Dantų pastai rinkitės tokią, kurioje yra fluoro. Šis junginys gali padėti išvalyti dantų akmenis sukeliančias apnašas. Ne tik tai. Fluoras taip pat veiksmingai apsaugo ir apsaugo dantų paviršius nuo ėduonies.
7. Naudokite burnos skalavimo skystį
Skalauti su burnos skalavimo skystis burnos skalavimo skystis taip pat yra tinkamas dantų akmenų pašalinimo būdas. Nepaisant to, yra įvairių burnos skalavimo skysčių, todėl įsitikinkite, kad pasirinkote tikslą – pašalinti dantų akmenis.
Burnos skalavimo skystis gali padėti pašalinti apnašas, nešvarumus ir maisto likučius, prilipusius prie dantų paviršiaus. Be to, burnos skalavimo skystis taip pat gali padėti atgaivinti kvėpavimą. Taip išvengsite blogo burnos kvapo pavojaus.
Venkite burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio, nes jie gali sukelti burnos džiūvimą. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų naudojamas burnos skalavimo produktas buvo užregistruotas POM, kad būtų užtikrintas jo saugumas.
Išsivalę dantis išskalaukite burną skalavimo skysčiu. Burnos skalavimo skystį naudokite pagal naudojimo instrukcijoje nurodytą dozę arba taip, kaip rekomendavo gydytojas.
Per didelės burnos skalavimo skysčio dozės gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį arba perdozavimą.
8. Mesti rūkyti
Rūkymas gali ne tik sutrikdyti širdies ir plaučių veiklą, bet ir sukelti dantų ir burnos problemų. Vienas iš jų – totorius.
Cheminis kiekis cigaretėse gali paskatinti vis daugiau dantų akmenų susidarymo. Tiesą sakant, rūkančiųjų dantų akmenys yra tamsiai juodi nei tų, kurie nerūko.
Štai kodėl mesti rūkyti yra tinkamas būdas pašalinti dantų akmenis. Pradėkite lėtai ir nedvejodami paprašykite šeimos ar artimų giminaičių pagalbos.
9. Gerkite daug vandens
Norite, kad dantų akmenys išnyktų ir nepablogėtų? Geriamasis vanduo gali būti sprendimas. Geriant daug vandens, gali padidėti seilių gamyba burnoje.
Seilės padeda išlaikyti burną drėgną ir pašalinti apnašas bei maisto likučius ant dantų paviršiaus. Seilėse esantys fermentai taip pat gali padėti kovoti su infekciją sukeliančiomis bakterijomis burnoje.
Jei jums nepatinka vandens skonis, pabandykite jį apeiti kitais būdais. Į vandenį įdėkite šviežių vaisių ar žolelių griežinėlius, pavyzdžiui, citriną, braškę, kivi, imbierą ir pan.
10. Protingai rinkitės maistą
Kruopščiai renkantis maistą, kurį valgote kiekvieną dieną, taip pat vienas iš būdų pašalinti ir išvalyti dantų akmenis. Priežastis ta, kad tai, ką valgysite, turės įtakos bakterijų ir apnašų vystymuisi burnoje.
Kuo jūsų maistas saldesnis ar rūgštesnis, tuo daugiau bakterijų dauginsis burnoje. Bakterijos, apnašos ir maisto likučiai, kuriems leidžiama toliau kauptis, skatina dantų akmenų susidarymą.
Štai kodėl saldus maistas ir gėrimai turėtų būti apriboti.
Dantų akmenų pasekmės, jei jos ignoruojamos
Totorių reikia nedelsiant išvalyti. Nors ir neskausminga, ši problema neturėtų būti ignoruojama. Todėl jūs turite žinoti, kokios bus pasekmės, jei dantų akmenys nebus gydomi nuo pat pradžių.
1. Dantų ligų atsiradimas
Jei apnašos toliau kaupiasi, dantenos gali būti uždegusios ir sudirgintos. Apnašos taip pat sukietės nuo dantenų linijos bei tarp dantų ir sukels įvairių kitų dantų problemų. Viena iš galimų problemų yra gingivitas.
Gingivitas yra būklė, kai dantenos užsidega. Dėl šios būklės dantenos gali tapti jautrios ir lengvai kraujuoti. Jei gingivitas paliekamas be tinkamo gydymo, jis progresuos į dantenų ligą (periodontitą).
Periodontitas atsiranda, kai dantenų uždegimas virsta infekcija, kuri išplinta į dantis laikantį kaulą. Dėl šios būklės jūsų dantys gali lengvai iškristi ir netgi patys iškristi.
2. Blogas burnos kvapas
Dar viena problema, kuri gali kilti dėl dantų akmenų, kuriems leidžiama tęstis, yra blogas burnos kvapas. Blogas burnos kvapas gali atsirasti dėl to, kad dantų akmenis sukeliančios apnašos susimaišo su maisto likučiais.
Dėl to burnos ertmėje atsiranda ėduonies, dėl kurios iš burnos atsiranda nemalonus kvapas.
3. Nuobodu dantys ir kitos problemos
Be to, dėl koralų spalvos, kuri paprastai būna stora, jūsų dantys tikrai atrodys nuobodūs ir netvarkingi. Tai tikrai turės įtakos jūsų pasitikėjimui parodyti šypseną.
Tyrimas, paskelbtas m Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery žurnalas rasti ką nors kita. Tyrimas parodė, kad lėtinės dantenų ligos gali sukelti anemiją.
Be to, bakterijos, sukeliančios dantenų infekcijas, gali plisti ir patekti į kitus kūno organus.
Nedelsdami išbandykite įvairius aukščiau nurodytus dantų akmenų pašalinimo būdus, kol dar ne vėlu. Gera burnos sveikata taip pat turės įtakos bendrai jūsų kūno būklei.