Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, kurią sukelia uždegimas ir kvėpavimo takų (bronchų) susiaurėjimas. Šios ligos negalima išgydyti nei terapija, nei tam tikrais vaistais. Tačiau astmos gydymas vaistais gali padėti sumažinti astmos paūmėjimų dažnį ir kontroliuoti simptomų sunkumą, kai jie paūmėja. Kokie gydymo būdai gali būti naudojami astmos simptomams gydyti?
Gydytojo rekomenduojamos astmos gydymo galimybės
Nors jos išgydyti neįmanoma, astmos simptomus, kurie pasikartoja, galite gydyti vaistais.
Citata iš Klivlando klinikos, be vaistų, taip pat galite atlikti alternatyvų papildomą gydymą, pvz., astmos gydymą.
Yra daug astmos gydymo būdų pasirinkimų. Taigi, geriausia pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kuris iš jų jums labiausiai tinka.
Pasikonsultavę gydytojai gali išsiaiškinti, kokio tipo astma ir kokio sunkumo ji patyrė.
Iš ten gydytojas gali nustatyti, kuris vaistas jums tinka, taip pat koks gydymas yra veiksmingas. Priežastis ta, kad ne visi tinka vienai konkrečiai terapijai.
Štai keletas būdų, kaip gydyti astmą kartu su alternatyviais gydymo būdais, kurie dažniausiai naudojami.
1. Vaistų terapija
Daugeliui astma sergančių žmonių trumpalaikį arba ilgalaikį gydymą bus patariama gydyti vaistais nuo astmos.
Gydymo trukmė priklausys nuo jūsų astmos sunkumo.
Ataskaitoje iš Mayo Clinic puslapio yra trys astmos gydymo būdai: ilgalaikis gydymas, trumpalaikis gydymas ir alergijos gydymas.
Ilgalaikis astmos gydymassiekiama kontroliuoti astmos simptomų sunkumą, ir išvengti nuolatinio atkryčio ir astmos komplikacijų.
Ilgalaikis gydymas paprastai apima inhaliuojamųjų vaistų (astmos inhaliatorių ar purkštuvų) naudojimą.
Tuo tarpu terapija Trumpalaikis gydymas yra labiau skirtas nedelsiantpalengvinti astmos priepuoliusaš įvykio metu.
Jis taip pat gali būti naudojamas kaip pirmoji pagalba staigių astmos priepuolių atveju.
Alergijos gydymas skirtas alergijos, sukeliančios astmą, gydymui. Taigi, šie vaistai paprastai skiriami tik tada, kai organizmas reaguoja į tam tikrus veiksnius (alergenus).
Kai kuriais atvejais astmos gydymui gali būti naudojami ir antibiotikai. Tačiau vartojant antibiotikus astmai gydyti, reikia atsižvelgti į tai, kas sukelia astmą.
Visada vartokite bet kokius vaistus, kaip nurodė gydytojas.
2. Kvėpavimo terapija
Kvėpavimo terapija yra būdas susidoroti su astma be vaistų, kuriuos dažnai rekomenduoja gydytojai.
Kasdien praktikuodami kvėpavimo techniką pripratinsite kvėpuoti veiksmingiau teisingai.
Palaipsniui, reguliariai atliekant kvėpavimo terapiją, galima pagerinti plaučių funkciją, kad būtų galima prisitaikyti ir įsisavinti deguonį, ir padėti išvengti astmos atkryčių.
Kita vertus, gilaus kvėpavimo pratimai taip pat gali padėti geriau valdyti stresą, kuris sukelia astmą.
Stresas gali sukelti astmos simptomus, kurie yra linkę į staigų atkrytį arba pablogina priepuolių pojūtį.
Na, šis astmos gydymas gali padėti sureguliuoti kvėpavimą, kai esate prispaustas, kad jūsų smegenys ir plaučiai vis tiek gautų pakankamai deguonies.
Lengviausias būdas atlikti kvėpavimo metodus gydant astmą yra toks.
- Raskite ramią ir patogią vietą atsisėsti ar atsigulti. Pabandykite išvalyti savo mintis. Po to vieną ranką uždėkite ant krūtinės, o kitą - ant pilvo.
- Lėtai įkvėpkite per nosį 5 kartus lėtai. Tegul krūtinė ir pilvo apačia toliau plečiasi, kol pajusite, kaip kartu su jomis kyla rankos. Tai reiškia, kad jūsų diafragma juda žemyn, kad jūsų plaučiai galėtų prisipildyti deguonies prisotinto oro.
- Sulaikykite kvėpavimą kiek galite, tada lėtai iškvėpkite per nosį, taip pat lėtai suskaičiuodami iki 5. Tai darydami turėtumėte pajusti, kad jūsų ranka lėtai nusileidžia.
- Kartokite keletą minučių, kol jūsų kvėpavimas taps reguliaresnis.
Jei norite būti tikri, gydytojas gali nukreipti jus pas kvėpavimo terapeutą, kad jis išmokytų specialių kvėpavimo metodų, kurie gali būti vienas iš būdų gydyti atsirandančius astmos simptomus.
Tokiu būdu, kai esate stresinėje situacijoje, kuri gali sukelti astmos paūmėjimą, instinktyviai naudosite šią techniką, kad atgautumėte kvėpavimą.
3. Natūralių ar žolelių terapija
Teigiama, kad ne tik vartojami gydytojų receptiniai vaistai, bet ir astmos simptomus galima įveikti vartojant natūralius ar augalinius vaistus nuo astmos.
Šis pasirinkimas tikrai palengvins jūsų darbą, nes daugumą šios natūralios astmos priemonės ingredientų galite įsigyti namuose.
Vienas iš natūralių būdų gydyti astmos simptomus yra česnako vartojimas.
Tyrimas iš žurnalo Maisto ir cheminė toksikologija parodė, kad česnako ekstraktas turi priešuždegiminių savybių.
Todėl manoma, kad šis virtuvės prieskonis gali įveikti įvairias lėtines uždegimines ligas, iš kurių viena – astma.
Žinoma, yra daug daugiau natūralių vaistų, kurie gali būti naudojami astmos simptomams gydyti, pasirinkimų.
Tačiau svarbu atsiminti, kad vaistažolių preparatai negali būti naudojami kaip pagrindinis astmos gydymas. Vis tiek turėtumėte vartoti gydytojo receptinius vaistus.
Be to, kai kurių augalinių vaistų, skirtų astmai gydyti, poveikį vis dar reikia tirti, ypač dėl jų saugumo.
4. Jogos terapija
Joga yra pratimų tipas, kurio metu reikia koreguoti įkvėpimo ir iškvėpimo būdą po kiekvieno kūno judesio.
Todėl mankšta gali būti naudojama kaip būdas gydyti astmos simptomus. Jogos kvėpavimo metodai palaipsniui padidins plaučių talpą.
Tokiu būdu trumpai kvėpuodami galite įkvėpti didesnį deguonies kiekį.
Joga taip pat netiesiogiai moko geriau ir efektyviau kvėpuoti. Negana to, joga taip pat gali sumažinti streso simptomus, kurie gali sukelti astmą.
Tyrimas apie Etiopijos sveikatos mokslų žurnalas teigia, kad joga gali sumažinti ūminius astmos priepuolius.
Šis tyrimas buvo atliktas su 24 astma sergančiais pacientais 4 savaites ir truko 50 minučių per dieną.
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad šis pratimas veiksmingai sumažino astmos priepuolių pasikartojimą ryte ir naktį.
Be to, manoma, kad joga taip pat sumažina kitų vaistų nuo astmos, tokių kaip salbutamolis, vartojimą.
5. Plaukimo terapija
Kai kuriems žmonėms, kurių astmą sukelia fizinis krūvis (fizinio krūvio sukelta astma), per daug įtempta fizinė veikla gali sukelti priepuolį.
Sportuodami nesąmoningai dažnai kvėpuojame per burną, o ne per nosį. Dėl tokio kvėpavimo būdo labiau trūksta oro, nes oras, patenkantis į plaučius, yra sausas.
Sausas oras dirgins kvėpavimo takus, o tai savo ruožtu sukelia astmos simptomus.
Kita vertus, tinkamo mankštos pasirinkimas gali būti vienas iš tinkamų būdų ilgalaikiam astmos simptomų gydymui.
Plaukimas yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų pratimų, kuriuos gydytojai rekomenduoja astma sergantiems žmonėms.
Keletas tyrimų parodė, kad plaukimas yra veiksmingesnis gydant astmą nei vien vaistai.
Kitas plaukimo nuo astmos privalumas yra tas, kad jis padeda sudrėkinti kvėpavimo takus, kad jie neišsausėtų ir nesudirgtų.
Be to, plokščia laikysena plaukiant gali atpalaiduoti kvėpavimo takų raumenis, kad vėliau būtų lengviau kvėpuoti.
Priežastis ta, kad plaukiant nereikia išlaikyti per daug svorio, pavyzdžiui, stovint tiesiai.
Astmos gydymo terapija taip pat gali padėti astma sergantiems žmonėms išlikti aktyviems.
Tiesą sakant, dėl mankštos stokos astma sergančių žmonių fizinė būklė gali būti jautresnė ligoms ir astmos priepuoliams.
6. Akupunktūra
Akupunktūra yra tradicinė kinų medicina, kuri apima itin plonų adatų įvedimą į tam tikrus kūno taškus.
Daugybė tyrimų rodo, kad akupunktūros terapija gali padėti palengvinti įvairių sveikatos būklių, įskaitant astmą, simptomus.
Manoma, kad šis astmos gydymas pagerina plaučių funkciją, kontroliuoja simptomus ir sumažina šalutinio poveikio riziką vartojant vaistus nuo astmos.
Tai patvirtino ir žurnale paskelbtas tyrimas Vaistas pernai 2017 m.
Šiame tyrime buvo nustatyta, kad akupunktūra veiksmingai padėjo sumažinti vaikų patiriamus astmos simptomus.
Pasitarkite su gydytoju, koks gydymas vaistais yra tinkamiausias astmos simptomams gydyti.