Nugaros skausmas yra gana dažnas skundas. Tikimybė patirti nugaros skausmą gali padidėti ir dėl amžiaus bei kasdienio fizinio aktyvumo. Tačiau skirtingos skausmo vietos turi skirtingas priežastis. O kaip nugaros skausmas dešinėje?
Įvairios dešinės nugaros skausmo priežastys
Nugaros skausmas dažnai sukelia diskomfortą veiklos metu. Dešinės nugaros dalies skausmus gali sukelti įvairūs dalykai, tačiau dažniausiai jis prasideda nuo raumenų ar kaulų problemų toje srityje. Cituojama iš Penn Medicine, skausmas gali plisti iš kaulų, sąnarių, raiščių, raumenų ar jų derinio.
Toks nugaros skausmas paprastai nėra rimtas ir gali būti išgydomas tinkamai prižiūrint namuose. Kita vertus, tam tikros sveikatos būklės gali sukelti skausmą, kuris yra gana rimtas ir trunka ilgai. Stiprų nugaros skausmą gali sukelti vidaus organų problemos, esančios toli nuo skausmo vietos. Tokiu atveju turite gauti tinkamą medicininę priežiūrą.
Taigi, kaip atskirti, kas sukelia dešinės nugaros dalies skausmą, kuris vis dar normalus, o kam reikia medikų pagalbos?
1. Sustingę arba įsitempę raumenys
Dėl raumenų skausmo dešinėje nugaros srityje galite jausti nuobodų skausmą arba skausmus. Ilgą laiką įsitempę nugaros srities raumenys bus traukiami ir sukels skausmą.
Nugaros skausmą daugeliu atvejų gali sukelti netinkama laikysena sėdint ar stovint.
Pavyzdžiui, išlaikant sulenktą laikyseną, viršutinės kūno dalies raumenys gali būti nuleisti žemyn, nes pečiai gali nuslūgti. Tuo tarpu nugaros ir kaklo raumenys yra priversti nuolat palaikyti jūsų galvos svorį, kai pasilenkiate.
Raumenų įtampą taip pat gali sukelti nepatogūs kūno judesiai, pavyzdžiui, netinkama pagalvė miegant, arba neteisingi kūno judesiai mankštos metu; pavyzdžiui, netinkamas geležies svarmenų kėlimo būdas arba per didelis kūno sukimas.
Be veiklos, skausmą gali sukelti tam tikros sveikatos problemos, kurios pažeidžia kaklo, pečių ir viršutinės dešinės nugaros raumenis ir nervus. Kai kurios ligos, sukeliančios dešiniosios nugaros dalies skausmą, yra fibromialgija, miofascialinis skausmas ir stuburo problemos, pvz., suspausti nervai.
2. Pasikartojantis judesys
Jei dėl darbo ar kasdienės veiklos reikia nuolat kartoti tą patį judesį, tai tikrai gali turėti įtakos kūno būklei.
Sąnariai ir raumenys, kurie vėl ir vėl naudojami tam pačiam judesiui atlikti, gali susidėvėti, temptis ir galiausiai sukelti skausmą. Pavyzdžiui, jei jums reikia pakartotinai kelti daiktus pirmyn ir atgal toje pačioje kūno pusėje, jūsų nugaros raumenys gali įsitempti.
Dešinės nugaros dalies skausmą taip pat gali sukelti pasikartojantis fizinis aktyvumas, kuris remiasi į dešinę ranką; pavyzdžiui, žaisti badmintoną ar tapyti ir dirbti kompiuteriu dešine ranka laikant pelę (pelė).
Jei nepakeisite savo įpročių ar laikysenos, skausmas gali virsti lėtiniu nugaros skausmu.
3. Fizinis sužalojimas
Skausmo priežastis gali būti fiziniai sužalojimai, tokie kaip kritimas, paslydimas ir atsiremimas į dešinę nugaros pusę arba transporto priemonės avarija, pažeidžianti viršutinę nugaros dalį.
Įvairūs sužalojimai, galintys sukelti viršutinės dešinės nugaros dalies skausmą:
- Kaulų sužalojimai, pvz., lūžę šonkauliai arba dešinės pusės stuburas.
- Raumenų, raiščių, kremzlių ir kitų minkštųjų audinių sužalojimas dešinėje kaklo pusėje, dešiniajame peties sąnaryje, viršutinėje ir vidurinėje nugaros dalyje.
- Viršutinėje dešinėje nugaros dalyje yra žaizda.
Jei negydoma, dešinės nugaros skausmas dėl traumos gali pereiti į lėtinį skausmą.
4. Stuburo sutrikimai
Normalus stuburas turi būti išlygintas tiesiai žemyn ir šiek tiek išlenktas, kad būtų lengviau judėti.
Tačiau ekstremalus kreivumo laipsnis arba neįprastas poslinkis gali sukelti stuburo deformaciją. Jei normalus nugaros išlinkimas tampa didesnis arba mažesnis, tai gali sukelti dešinės nugaros skausmą, kūno sustingimą ir eisenos pokyčius.
Pati stuburo deformacija gali būti skoliozės, kifozės ar lordozės forma. Pavyzdžiui, skoliozė yra stuburo iškrypimas, išlinkęs į šonus ir formuojantis S arba C. Suaugusieji, sergantys skolioze, linkę patirti lėtinį dešinės nugaros dalies skausmą.
Tuo tarpu kifozė – tai daugiau nei 50 laipsnių viršutinių slankstelių išlinkimas, dėl kurio kūno laikysena sulenkiama. Kifoze dažniausiai serga vyresnio amžiaus moterys. Ši problema glaudžiai susijusi su amžiumi ir osteoporoze.
5. Osteoporozė
Osteoporozė yra kaulų retėjimo problema, kuri lėtai progresuoja su amžiumi. Senatvėje kaulai nebesudaro tokios pat stiprios sudėties ir audinių, kaip anksčiau, kad susidarytų naujos struktūros.
Iš pradžių gana sunku atpažinti kaulų retėjimo simptomus, nes nėra akivaizdžių fizinių savybių.
Tačiau laikui bėgant osteoporozė sukelia sulenktą laikyseną ir sukelia nugaros skausmą, kuris spinduliuoja į kaklą. Skausmas dešinėje nugaros dalyje gali būti labai stiprus, nors kitose skausmas nėra per stiprus.
6. Osteoartritas
Osteoartritas yra sąnarių uždegimas, dėl kurio pamažu irsta kremzlės ir kaulai. Sąnarių uždegimas stuburo srityje gali sukelti skausmą dešinėje viršutinėje nugaros dalyje, kuris spinduliuoja į kaklą, rankas ir pečius.
Be to, įvairūs kiti osteoartrito simptomai:
- Skausmas judėjimo metu arba po jo.
- Paspaudus, minkštesnis.
- Sąnariai jaučiasi sustingę ryte, kai atsibundi, ir kai neužsiimi aktyvia veikla.
- Sąnarių uždegimas.
- Sąnariai praranda lankstumą, todėl jie tampa standesni ir sunkiau juda.
- Kaulų spyglių atsiradimas aplink tikslinį sąnarį, kuris yra kietas ir aštrus kaulinis išsikišimas.
Jei osteoartritas negydomas, skausmas gali tapti stipresnis ir intensyvesnis.
7. Problemos su plaučiais
Įvairios dešiniojo plaučio problemos gali sukelti krūtinės skausmą, kuris spinduliuoja į nugarą.
Kai kurios plaučių ligos, kurių simptomai gali sukelti skausmą dešinėje nugaros dalyje, yra pneumonija, pleuritas (pleuritas) ir pleuros efuzija (šlapi plaučiai). Nugaros dešinėje pusėje skausmą taip pat gali sukelti traumos metu pradurti plaučiai.
Jei dešinės viršutinės nugaros dalies skausmą giliai įkvėpus lydi staigus krūtinės skausmas, tai gali būti plaučių embolijos požymis. Jei skausmas sustiprėja ir atsiranda dusulys, kosėjate krauju arba jaučiatės silpnas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Viršutinės dešinės nugaros dalies skausmas taip pat gali būti plaučių vėžio simptomas. Nugaros skausmo simptomai, susiję su plaučių vėžiu, gali apimti tam tikrus požymius, tokius kaip:
- Skausmas stiprėja naktį.
- Yra skausmas be veiklos.
- Jaučiasi gulint lovoje.
- Atsiranda giliai įkvėpus.
8. Virškinimo sutrikimai
Nors tai atrodo nesusiję, virškinimo sutrikimas gali būti viršutinės dešinės nugaros dalies skausmo priežastis.
Pavyzdžiui, tulžies pūslės uždegimas gali sukelti stiprų skausmą po dešiniuoju šonkauliu ir nusitęsti žemyn dešine nugara iki dešiniojo pečių ašmenų. Šią būklę taip pat paprastai lydi pykinimas, vėmimas, odos spalvos pokyčiai, apetito praradimas.
Be to, kepenų, pilvo organų ir žarnyno problemos gali sukelti skausmą, kuris taip pat paveikia viršutinę nugaros dalį.
Jei viršutinės dešinės nugaros dalies skausmas tęsiasi ilgą laiką ir stiprėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį.
9. Kostochondritas
Viena iš pagrindinių nugaros skausmo priežasčių yra būklė, vadinama kostochondritu.kostochondritas).
Kostochondritas yra kremzlės, jungiančios šonkaulius su krūtinkauliu, uždegimas. Dėl šio uždegimo galite jausti skausmą, kuris pereina nuo krūtinės iki dešinės nugaros.
Toliau pateikiami įvairūs kiti simptomai, kuriuos patirsite, jei sergate kostochondritu, būtent:
- Skausmas, kuris puola kairę krūtinkaulio pusę.
- Skausmas aštrus ir veriantis kaip spaudžiamas.
- Skausmas sustiprėja giliai įkvėpus arba kosint.
- Skausmas pasireiškia daugiau nei viename šonkaulyje
10. Stresas
Matyt, stresas ir nerimas, kuriems leidžiama užsitęsti, taip pat gali būti dešinės nugaros skausmo priežastis.
Taip yra todėl, kad jūsų kūnas kovoja su šiais jausmais, o raumenys tampa labiau įtempti, todėl jaučiamas skausmas viršutinėje nugaros dalyje.
Kai patiriate stresą, galite jausti ir kitus dalykus, pvz., padažnėjusį širdies plakimą, galvos skausmą, padidėjusį skrandžio rūgšties kiekį.
11. Stuburo infekcija
Infekcijos, atsirandančios nugaroje, gali sukelti viršutinės dešinės nugaros dalies skausmą. Stuburo srityje atsirandančias infekcijas gali sukelti bakterijos, virusai ir grybeliai. Tačiau šis atvejis yra labai retas. Infekcija pažeidžia ne tik stuburą, bet ir kaulų čiulpus bei kaulų diskus.
Tai galite patirti, jei jūsų imuninė sistema nusilpusi arba dėl procedūros po operacijos.
Kiti simptomai, kuriuos galima jausti, yra tirpimas, karščiavimas ar dilgčiojimas.
12. Kitos dešinės nugaros skausmo priežastys
Be pirmiau minėtų priežasčių, nugaros skausmas dešinėje gali atsirasti ir dėl kitų dalykų, pavyzdžiui:
- Inkstų infekcija arba inkstų akmenys
- Plyšimas stemplėje
- Infekcija kiaušidžių srityje
- stuburo vėžys
Dešinės nugaros dalies skausmo simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Sprendžiant iš įvairių galimų anksčiau nurodytų priežasčių, nugaros skausmas dešinėje gali reikšti rimtą sveikatos problemą
Todėl atkreipkite dėmesį į įvairius dešinės nugaros skausmo požymius ir simptomus, kurie rodo gana rimtą būklę, pavyzdžiui:
1. Karščiavimas
Tam tikrais atvejais stiprus nugaros skausmas kartu su karščiavimu, tirpimu ar dilgčiojimu rankoje gali atsirasti dėl stuburo infekcijos.
Kai kurie rizikos veiksniai, sukeliantys šiuos simptomus, yra tai, jei esate susilpnėjęs imunitetas, sergate vėžiu, diabetu arba esate nutukę.
2. Kojos nusilpsta
Jei jaučiate dešinės nugaros dalies skausmą ir kojų bei rankų tirpimą ar silpnumą, tai gali būti neurologinės traumos ir artrito, pvz., osteoartrito, simptomas. Dėl jaučiamo skausmo pacientui sunku judėti.
3. Skausmas didėja judant
Jei neseniai patyrėte traumą, pvz., nelaimingą atsitikimą ar kritimą iš aukščio, galite lūžti šonkauliai.
Priklausomai nuo to, kuri dalis sulaužyta, galite patirti viršutinės dešinės nugaros dalies skausmą.
Skausmas paprastai būna vidutinio sunkumo ar stiprus, bet stiprėja judant. Nedelsdami pasitarkite su gydytoju, ypač po sunkios traumos.
4. Skausmas stiprėja naktį
Dešinės nugaros dalies skausmą, kuris stiprėja naktį, gali sukelti navikas nugaros srityje arba auglys, išplitęs (metastazavęs) į kaulus aplink nugarą.
Be to, jums gali prireikti nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei nugaros skausmas nereaguoja į fizinę terapiją ar kitus medicininius gydymo būdus ir verčia jus:
- Sunku kvėpuoti
- Skausmas juda iš krūtinės į nugarą
- Skausmas giliai įkvėpus
- Jį lydi nuolatinis kosulys, dusulys, staigus svorio kritimas, nuovargis ar atkosėjimas krauju.
Kaip įveikti dešinės nugaros dalies skausmą ir užkirsti jam kelią
Ne visų dešinės nugaros skausmo priežasčių galima visiškai išvengti. Tačiau dauguma dešinės nugaros skausmo atvejų gali būti gydomi medicininiu gydymu, pritaikytu pagrindinei priežasčiai.
Tačiau bent jau galite atlikti keletą gana paprastų gydymo būdų, kaip pranešama toliau pateiktoje Medical News Today:
- Padarykite šiek tiek tempimo, jei sėdite per ilgai.
- Ištempkite raumenis kaip apšilimą.
- Venkite naudoti sunkius krepšius tik dešinėje pusėje.
- Laikykitės tinkamos laikysenos stovėdami, vaikščiodami, bėgiodami ir sėdėdami.
- Poilsis dešine puse.
- Suspauskite šaltu arba šiltu rankšluosčiu, kad kraujotaka grįžtų sklandžiai.