Žolelių gėrimas Indonezijos žmonėms tapo paveldimu įpročiu. Vienas iš augalų, kurie dažnai perdirbami į vaistažoles, yra juodoji sėkla, kurios pavadinimas yra lotyniškas Nigella sativa . Iš tiesų, kokia juodųjų sėklų nauda sveikatai?
Kas yra Juodoji sėkla?
Tiesą sakant, juodoji sėkla yra juodųjų kmynų sėkla, kilusi iš vienmečio žydinčio augalo, vadinamo Nigella sativa iš Ranunculaceae šeimos, kilusios iš Pietų ir Vakarų Azijos.
Savo šalyje juodieji kmynai dažnai naudojami kaip natūralus kvapiklis ir konservantas Indijos ir Artimųjų Rytų virtuvėje. Juodieji kmynai turi savitą kartaus-aštrų skonį ir aromatą, kaip askaloninių česnakų, juodųjų pipirų ir raudonėlio derinys.
Įvairūs juodųjų sėklų privalumai sveikatai
Juodosios sėklos naudą pirmasis ištyrė persų mokslininkas Ibn Sina, laikomas vienu garsiausių islamo aukso amžiaus mąstytojų ir rašytojų, savo medicinos žurnale „Canon of Medicine“. Ibn Sina rašė, kad juodųjų kmynų sėklos yra naudingos gydant dusulį dėl astmos simptomų arba kitų kvėpavimo problemų.
Tradicinėje medicinoje juodoji sėkla pirmiausia naudojama kaip motinos pieno gamybos stimuliatorius ir kaip vaistas nuo žarnyno kirminų. Juodieji kmynai taip pat buvo naudojami kaip diuretikas ir raumenų relaksantas (nuo trūkčiojimų ir spazmų), taip pat imunitetui stiprinti kovojant su infekcinėmis ligomis žmonėms su silpna imunine sistema.
Be to, juodųjų kmynų sėklos buvo naudojamos galvos, dantų, taip pat peršalimo ir nosies užgulimo gydymui. Juodosios sėklos taip pat buvo naudojamos raudonoms akims (konjunktyvitui), hemorojui, pūlingoms žaizdoms (pūliniams), reumatui, alerginėms reakcijoms, virškinimo problemoms, tokioms kaip viduriavimas, dizenterija, vidurių užkietėjimas, diegliai ir vidurių pūtimas, gydyti. Taip pat pranešama, kad ant odos tepamas sėklų aliejus gali išgydyti alergines odos reakcijas dėl kontaktinio dermatito.
Ką šiuolaikinis medicinos pasaulis sako apie juodosios sėklos naudą?
1. Gerinti spermos kokybę
Jau seniai žinoma, kad ypač daug rūkantiems vyrams nikotinas ir kiti toksinai, esantys cigaretėse, mažina spermatozoidų judrumą plaukti (judrumą), taip pat veikia normalią jų formą. Nikotinas taip pat neigiamai veikia sėklidžių audinio struktūrą. Spermos ir sėklidžių anomalijos yra svarbūs vyrų vaisingumo problemų rizikos veiksniai. 2014 m. Malaizijos universiteto žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ atliktas tyrimas skelbia, kad juodųjų sėklų aliejus pagerina spermos kokybę ir palaiko geresnę sėklidžių organų audinių struktūrą.
2. 1 tipo diabeto simptomų įveikimas
Timochinonas (TQ) yra pagrindinis aktyvus junginys, esantis juodųjų sėklų aliejuje. Atlikus eksperimentus su laboratorinėmis žiurkėmis, 2014 m. Malaizijos Universiti Teknologi MARA (UiTM) atliktas tyrimas parodė, kad didelės TQ injekcijos dozės gali visiškai sustabdyti 1 tipo diabeto vystymąsi.
Kitas tyrimas, atliktas Zagazigo universitete Egipte, pranešė, kad kai juodųjų sėklų ekstraktas buvo sumaišytas su kitomis Artimųjų Rytų žolelėmis (Myrrh, Gum olybanum ir Gum asafoetida), jis veiksmingai sumažino laboratorinių žiurkių cukraus kiekį kraujyje dėl slopinančio poveikio gliukozės metabolizmui. kepenys. Todėl mokslininkai mano, kad šis žolelių ekstraktas gali būti naudojamas kaip diabeto, kuris nepriklauso nuo insulino vaistų, gydymui.
3. Kraujospūdžio mažinimas
Irano Shahrekordo medicinos mokslų universiteto tyrimai rodo, kad juodųjų sėklų ekstrakto tabletes kasdien vartojant du mėnesius, gali sumažėti kraujospūdis žmonėms, sergantiems lengva hipertenzija. Be to, Black Seed nesukėlė jokių komplikacijų tyrimo dalyvių sveikatai.
Ši išvada buvo gauta atlikus tyrimą su trimis atskiromis grupėmis, kurios visos sirgo lengva hipertenzija – pirmoms dviem grupėms buvo duodamos 100 mg ir 200 mg juodųjų sėklų ekstrakto tabletės, o trečiajai grupei buvo skirtas placebas (tuščias). tabletė) vartojama du kartus per dieną. Nustatyta, kad po aštuonių savaičių sistolinis ir diastolinis kraujospūdis abiejose grupėse, vartojusiose juodųjų sėklų ekstraktą, sumažėjo, palyginti su tais, kurie vartojo tuščias tabletes. Tačiau sumažėjimas nedidelis – tik apie 1-3 mmHg.
Taip pat buvo nustatyta, kad Habbatus sauda ekstrakto tabletės mažina bendrojo cholesterolio ir MTL „blogojo“ cholesterolio kiekį, o kai kuriais atvejais padidina DTL gerojo cholesterolio kiekį. Tačiau „Black Seed“ cholesterolį subalansuojantis poveikis pasireiškė tik tiems, kurių cholesterolio kiekis buvo šiek tiek padidėjęs, o žmonėms, kurių cholesterolio kiekis normalus, tokios naudos nebuvo.
4. Kovok su vėžiu
Juodosios sėklos sudėtyje yra antioksidacinio junginio etanolio, kuris, kaip žinoma, slopina vėžinių ląstelių piktybiškumą ir jo vystymąsi laikui bėgant laboratorinėse žiurkėse. Nustatyta, kad etanolis sukuria apie 80 procentų apsauginio poveikio nuo oksidacinio streso organizme. Per daug laisvųjų radikalų organizme gali sukelti oksidacinį stresą, kuris sukelia įvairius kūno ląstelių pažeidimus ir įvairias lėtines ligas, įskaitant vėžį.
Hablimitsauda neturėtų būti girtas neatsargiai
Reikia suprasti, kad moksliniai įrodymai apie daugybę aukščiau išvardytų Black Seed pranašumų vis dar yra riboti atliekant griežtus laboratorinius tyrimus. Dauguma jų atliekami tik naudojant ląstelių kultūrą, eksperimentinius gyvūnus arba nedidelius eksperimentus su žmonių grupe. Todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų pagrįsti visi šie teiginiai apie naudą, skirtą žmonėms.
Gerti žoleles ir vaistažoles kaip papildomą alternatyvą cheminiams vaistams (ir receptiniams, ir nereceptiniams) iš tikrųjų yra gerai. Vaistažolių preparatai nuoviro pavidalu yra gana saugūs vartoti, nes gali būti toksinių medžiagų cheminė struktūra. Tačiau tikrais žolelių papildais nereikėtų vartoti nerūpestingai, nes kiekvieno žmogaus reakcija į vaistus gali skirtis. Net jei turite tą patį nusiskundimą, nebūtinai vaistažolės, kurios jums tinka, suteiks tokią pačią naudą jūsų vaikui ar kaimynui.
Taigi vaistažoles reikėtų vartoti tik siekiant išlaikyti sveikatą, pasveikti nuo ligos arba sumažinti ligos riziką, o ne ją išgydyti. Norint išgydyti ligą, vis dar reikalingi receptiniai vaistai ir reguliarūs sveikatos patikrinimai.