Baltieji kraujo kūneliai yra svarbi žmogaus imuninės sistemos dalis. Kai jų skaičius per mažas, esate imlesni infekcijai. Leukocitų kiekį galima padidinti įvairiais būdais, vienas iš jų – valgant tam tikrą maistą. Kokie maisto produktai gali padidinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį? Peržiūrėkite visą apžvalgą žemiau.
Kokie maisto produktai padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį?
Neutropenija ir leukopenija yra terminai, vartojami apibūdinti būklę, kai baltųjų kraujo kūnelių (leukocitų) skaičius kraujyje yra per mažas.
Mažas baltųjų kraujo kūnelių kiekis dažniausiai yra labiausiai pažeidžiamas žmonėms, kuriems taikomas vėžio gydymas (chemoterapija) ir kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi dėl tam tikrų ligų.
Jei turite baltųjų kraujo kūnelių trūkumo, turėsite pakeisti savo gyvenimo būdą. Vienas iš jų – valgyti maistą, didinantį baltųjų kraujo kūnelių kiekį.
Čia yra maisto produktų, kurie padidina baltųjų kraujo kūnelių kiekį, kuriuos galite apsvarstyti.
1. Virta mėsa
Mėsa yra galingas baltųjų kraujo kūnelių stipriklis. Kad būtų užtikrinta jo nauda baltųjų kraujo kūnelių didinimui, visa mėsa ar žuvis turi būti gerai iškepta. Jei reikia, naudokite maisto termometrą, kad iškepta mėsa pasiektų reikiamą temperatūrą.
2. Žinokite
Jei tofu šaltas, supjaustykite tofu kubeliais ir penkias minutes pavirkite vandenyje, kol tofu iškeps su kitais ingredientais. Šis gaminimo procesas nėra būtinas, jei tofu naudojama antiseptinė pakuotė, pvz., Mori-Nu šilkinis tofu.
3. Perdirbti žemės riešutai
Rinkitės vakuuminiu būdu uždarytus riešutus arba žemės riešutų sviestą. Konservuoti skrudinti žemės riešutai, nulupti ir skrudinti riešutai taip pat yra baltuosius kraujo kūnelius didinantis maistas.
4. Kiaušiniai
Virkite kiaušinius, kol išvirs, kol baltymai sutvirtės ir neišbyrės. Taip pat rekomenduojama pasterizuoti kiaušinius.
5. Pieno produktai
Vartokite pieną ir pieno produktus, tokius kaip pienas, jogurtas ir kiti pasterizuoti pieno produktai. Taip pat galite valgyti įvairių rūšių sūrius, tokius kaip čederis, mocarela ir parmezanas, kad padidintumėte baltųjų kraujo kūnelių kiekį.
6. Angliavandenių šaltinis
Duona, beigeliai, bandelės, dribsniai, krekeriai, makaronai, makaronai, bulvės ir ryžiai yra maisto produktai, kurie yra saugūs vartoti tol, kol jie yra supakuoti į švarią pakuotę ir virti, kol iškeps.
7. Daržovės ir vaisiai
Žalios daržovės, vaisiai ir šviežios žolelės taip pat yra maisto produktai, kuriuos galite valgyti, kad padidintumėte leukocitų skaičių kraujyje. Būtinai nuplaukite jį po tekančiu vandeniu, kol jis bus švarus.
Maisto produktai, kurių reikia vengti, kai sumažėja baltųjų kraujo kūnelių
Štai keletas maisto produktų, kurie nerekomenduojami tiems, kurie nori padidinti leukocitų kiekį:
- Nepasterizuoti pieno produktai. Visi nepasterizuoti pieno produktai, įskaitant jogurtą, sūrį, ledus ir pan.
- Venkite grūdų, grūdų ar kitų maisto produktų, kurie parduodami tokia forma žalias maistas .
- Žalias arba lengvai virtas maistas pavyzdžiui, žuvis, vėžiagyviai, rūkyta mėsa, suši ir sašimis.
- Valgyk žalių žemės riešutų. Valgykite žalius kiaušinius arba kiaušinius, kurie nėra virti, kol jie sukietėja (baltymai vis dar minkšti arba nesukietėję).
- Galimas maistas yra žalių kiaušinių kaip Cezario salotų padažas, žalias sausainių tešla, padažas olandiškas, ir naminio majonezo.
- Venkite valgyti žalios daržovės, pavyzdžiui, daigai, ridikai, brokoliai arba žali pupelių daigai.
- Venkite saulėje džiovinta arbata . Arbatą reikia virti verdančiame vandenyje, naudojant standartinius arbatos maišelius, kurie turėtų būti naudojami.
- Venkite vartoti gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino pavyzdžiui, kava ir gaivieji gėrimai.
- Neapdorotas medus arba avilys . Pasirinkite A klasės medų, kuris bus paruoštas pardavimui, arba medų pirmiausia galima pašildyti.
- Gerkite vandenį iš čiaupo kurių švara neaiški.
Tačiau, cituojant Mitybos ir dietologijos akademiją, iš tikrųjų nėra jokio konkretaus maisto, kuris padidintų baltųjų kraujo kūnelių gamybą. Jei trūksta baltųjų kraujo kūnelių, svarbiausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra švarus ir sveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, rankų plovimas ir tinkama maisto sauga.
„Memorial Sloan Kettering Cancer Center“ mini pagrindinius šios dietos principus:
- Sutelkite dėmesį į tinkamą maisto saugą ir venkite maisto produktų, kurie labiau linkę paveikti mikrobus ar bakterijas.
- Žmonės, kuriems buvo persodinti kaulų čiulpai, 100 dienų turi vengti maisto, įsigyto iš restoranų ar kitų vietų.
Kai baltųjų kraujo kūnelių yra mažai, galite būti labiau jautrūs infekcijai. Štai kodėl, patvirtinus pirmiau pateiktos dietos pagrindinius principus, galite sumažinti infekcijų, kurios gali pabloginti bendrą būklę, riziką.
Kokios yra baltųjų kraujo kūnelių (leukocitų) padidėjimo gydymo galimybės?
Be gyvenimo būdo keitimo valgant baltųjų kraujo kūnelių dauginantį maistą, leukocitų trūkumą galima gydyti ir medicininėmis priemonėmis.
Toliau pateikiamos gydymo galimybės, kurias gydytojas gali pasiūlyti baltųjų kraujo kūnelių trūkumui gydyti:
1. Narkotikai
Yra keletas vaistų, kurie gali būti naudojami baltųjų kraujo kūnelių trūkumui gydyti. Šie vaistai taip pat gali sumažinti infekcijų atsiradimo jūsų organizme riziką, pavyzdžiui:
Kolonijas stimuliuojantis faktorius
Kolonijas stimuliuojantys veiksniai yra specialūs vaistai, vadinami augimo faktoriais. Šie vaistai padidina leukocitų kiekį, skatindami arba padėdami kaulų čiulpams gaminti baltuosius kraujo kūnelius, raudonuosius kraujo kūnelius ir trombocitus.
Šio tipo augimo faktorius skatina kaulų čiulpus gaminti įvairių tipų kraujo ląsteles. Štai paaiškinimas.
- Granulocitų kolonijas stimuliuojantys faktoriai (G-CSF), tokie kaip filgrastimas ir pegfilgrastimas, gali paskatinti kaulų čiulpus gaminti granulocitus.
- Granulocitus-makrofagus stimuliuojantys faktoriai, tokie kaip sargramostimas, gali paskatinti kaulų čiulpus gaminti granulocitus ir makrofagus.
Antibiotikai
Kai jūsų baltųjų kraujo kūnelių skaičius yra mažas, galite pajusti karščiavimą kaip jūsų organizmo atsaką į kovą su infekcija. Esant tokiai būklei, gydytojas gali padidinti leukocitų kiekį – duoti antibiotikų kovai su infekcija.
Gydytojas rekomenduos vaistus pagal infekciją sukėlusį mikrobą. Šie vaistai apima antivirusinius, antibakterinius ar priešgrybelinius vaistus, leidžiamus per burną (geriamąjį) arba į veną (infuziją).
2. Gydymas ligoninėje
Kai kuriuos žmones gali prireikti hospitalizuoti, jei jų neutrofilų (tam tikros rūšies baltųjų kraujo kūnelių) skaičius yra per mažas. Hospitalizavimo trukmė priklauso nuo jūsų būklės.
Remiantis JAV nacionalinėje medicinos bibliotekoje paskelbtu žurnalu, dauguma pacientų gali būti saugiai išrašyti iš ligoninės, kai jų neutrofilų skaičius yra didesnis nei 500/mcL kraujo.
3. Atidėti chemoterapiją
Jei baltųjų kraujo kūnelių skaičius per mažas, gydytojas gali pasiūlyti atidėti chemoterapiją. Gydytojai taip pat gali sumažinti chemoterapinių vaistų dozę, kad sumažintų šalutinį poveikį, susijusį su mažu baltųjų kraujo kūnelių kiekiu.
Tuo tarpu galite ir toliau valgyti baltųjų kraujo kūnelių kiekį skatinantį maistą, kad sumažintumėte nemalonius simptomus.
4. Kaulų čiulpų transplantacija
Kai kuriais atvejais kaulų čiulpų transplantacija yra gydytojo rekomenduotas būdas padidinti leukocitų kiekį. Kaulų čiulpų transplantacija – tai procedūra, atliekama pažeistus kaulų čiulpus pakeičiant sveikais kaulų čiulpais.
Transplantacijos metu gali būti naudojami paties paciento čiulpai, kurie buvo pašalinti ir apdoroti, arba donoro čiulpai. Paprastai sveiki kaulų čiulpų donorai yra iš paciento brolių ir seserų.