Daugelis žmonių mano, kad vienas iš būdų pasunkinti menstruacinį kraują yra gerti soda. Ar menstruacijų metu geriant sodą kraujas gali greičiau ar sklandžiau išeiti? Štai paaiškinimas.
Geriant sodą menstruacijų metu pagerėja kraujotaka?
Dauguma moterų kiekvieną mėnesį turi skirtingą tvarkaraštį arba menstruacinį ciklą.
Cituojant iš „Women's Health“, vidutinė moteris menstruacijų metu išskiria 2–3 šaukštus kraujo. Išeinanti kraujotaka gali būti lengvesnė ar net sunkesnė.
Nedaug moterų mano, kad geriant soda gali paleisti išbėgantį kraują, kad menstruacijos greičiau baigtųsi.
Todėl neretai pasitaiko ir moterų, kurios menstruacijas bando pradėti gerdamos sodą, kad išeitų daugiau kraujo, kad nereikėtų užsitęsti.
Tačiau iki šiol Nėra jokių medicininių tyrimų, kurie patvirtintų, kad tai tiesa.
Štai kodėl moterys turėtų būti atsargesnės, jei yra įpratusios tai daryti, nes dar nėra žinoma, koks bus ilgalaikis poveikis.
Sodos poveikis moterų sveikatai
Paprastai gazuoti gėrimai yra klasifikuojami kaip nenaudingi sveikatai, nes juose yra pakankamai daug cukraus.
Ne tik per menstruacijas, per daug gazuoto gėrimo gali išsivystyti nutukimas, diabetas, širdies ligos.
Moterų, taip pat planuojančių nėštumą, vaisingumui įtakos gali turėti ir per daug sodos gėrimas.
Sodos gėrimuose yra gana didelis cukraus kiekis, todėl jie siejami su vyrų ir moterų vaisingumo sumažėjimu.
Be to, cituojant Jutos sveikatos priežiūros universitetą, soda taip pat gali turėti įtakos moterų estrogenų kiekiui.
Padidėjęs hormono estrogeno kiekis gali sukelti hormoninius pokyčius, sustabdyti ovuliaciją ir kitus ilgalaikius padarinius, kuriuos dar reikia ištirti.
Tada dėl didelio kofeino kiekio taip pat galite pajusti sodos gėrimo poveikį mėnesinių metu, pvz., skrandžio spazmus, pilvo pūtimą ir galvos skausmą.
Atsisakius arba sumažinus įprotį gerti soda gali būti naudinga bendrai sveikatai ir sumažinti diskomfortą menstruacijų metu.
Kokie veiksniai daro menstruacinį kraują sklandžią?
Užuot pripratę gerti sodą menstruacijų metu, niekada nepakenks pereiti prie įpročių, kurie yra naudingesni jūsų organizmui.
Be to, menstruacijų metu atsiranda hormoninių pokyčių, dėl kurių kūnas jaučiasi nepatogiai.
Štai keletas būdų, kaip galite pradėti menstruacijas, o ne gerti soda.
1. Lengvas pratimas
Lengva mankšta menstruacijų metu gali padėti atpalaiduoti kūną ir atpalaiduoti raumenis, kad mėnesinės būtų sklandesnės nei įprastai.
Pirmiausia stenkitės vengti sunkaus fizinio krūvio, o menstruacijų metu gerkite sodos, kad išlaikytumėte hormonų gamybos pusiausvyrą.
2. Kontraceptikų keitimas
Gimimo kontrolė gali turėti įtakos ovuliacijai ir jūsų menstruaciniam ciklui. Daugumai moterų, vartojančių kontraceptines tabletes ir spirales, mėnesinės būna nereguliarios.
Norėdami palengvinti menstruacijas, pabandykite pakeisti kontraceptiką kitos rūšies. Norėdami gauti geriausius patarimus, kreipkitės į gydytoją.
3. Sveika gyvensena
Kūno svorio pokyčiai gali turėti įtakos mėnesinių ciklui, todėl jis tampa reguliaresnis ir kraujas tekėja sklandžiau.
Akivaizdu, kad dėl per mažo svorio ar nutukimo mėnesinės gali visai neišnykti.
Esant mažam kūno svoriui, taip nutinka todėl, kad organizmas neturi riebalų hormonams gaminti.
Galite jaustis ramūs, jei menstruacijų metu iš organizmo ištekantis kraujas yra gana sklandus. Tačiau taip pat turite būti atsargūs, jei menstruacinio kraujo išsiskiria per daug.
Be to, jei taip neatsitiks dėl sodos gėrimo menstruacijų metu.
Ši būklė, kuri medicinos pasaulyje žinoma kaip menoragija, gali trukdyti kasdienei veiklai. Tiesą sakant, įklotus taip pat reikia keisti kas 2 valandas.
Pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo organizmo suvartojimo menstruacijų metu.
Taip pat, kai per dažnai geriate sodą, o tai gali sukelti menstruacinio ciklo pokyčius. Paprastai gydytojas, prieš nustatydamas tinkamiausią gydymą, atliks tam tikrus medicininius tyrimus ar tyrimus.