Nėštumas yra labiausiai laukiamas dalykas daugumai susituokusių porų. Deja, nėštumas taip pat gali būti trauminis, jei patyrėte persileidimą. Nerimas ir sumišimas gali atgrasyti moteris nuo bandymo pastoti po persileidimo. Štai programos, skirtos pastoti po kuretažo ar persileidimo, paaiškinimas, kurį turite žinoti!
Kada galima vėl pastoti po persileidimo?
Be traumų, kartais moterys linkusios bijoti, kad po persileidimo vėl bandys pastoti, nes jaučia abejones dėl savo kūno būklės.
Jaučiant nerimą dėl problemų organizme ar kitų komplikacijų pavojaus, moterys ilgam atidėlioja planus turėti vaikų.
Tiesą sakant, jūs galite kuo greičiau vėl pastoti.
Jūs galite pastoti po kuretažo ar persileidimo net prieš tai, kai menstruacijos normalizuojasi.
Taip yra todėl, kad po persileidimo kūnas pradės grįžti į įprastą reprodukcinę rutiną.
Kūnas gali ovuliuoti prieš ateinant kitoms menstruacijoms.
Ovuliacija gali įvykti per dvi savaites, taip pat tikimasi, kad vaisingas laikotarpis prasidės praėjus mėnesiui po persileidimo.
Tyrimai parodė, kad kuo anksčiau, tuo geriau bandyti vėl pastoti po persileidimo.
Įrodyta, kad moterys, kurios pastoja per 6 mėnesius po persileidimo, yra geresnis nėštumas ir mažesnės komplikacijos nei moterys, kurios laukia ilgiau, kad vėl pastotų.
Tačiau mokslininkai taip pat perspėja, kad yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių moterys turi ilgiau palaukti, kol bando vėl pastoti.
Tai taip pat nereiškia, kad po persileidimo galite iš karto pabandyti mylėtis.
Tinkamas laikas pastoti po persileidimo
Nors kai kurie ekspertai teigia, kad priešingai PSO rekomendacijoms, kuo anksčiau, tuo geriau pabandyti vėl pastoti po persileidimo.
PSO rekomenduoja pastoti mažiausiai 6 mėnesius po kureto ar persileidimo. Taip pat yra kitų pasiūlymų, kuriuose teigiama, kad palaukite iki 18 mėnesių.
Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, saugu palaukti bent dvi ar tris menstruacijas, kad po kuretažo vėl pasiruoštumėte nėštumui.
Bandydami vėl pastoti po persileidimo, turėtumėte bent jau visiškai pasveikti.
Jei jūsų kūnas nėra pasirengęs palaikyti kito nėštumo, padidėja kito persileidimo rizika.
Jūsų organizmui reikia šiek tiek laiko, kad atkurtų gimdos būklę, taip pat sustiprintų gimdos gleivinę.
Iš visų šių nuomonių skirtumų esmė ta, kad jūs galite pradėti bandyti vėl pastoti po kuretažo ar persileidimo, kai esate tikrai fiziškai ir protiškai pasiruošę.
Galite nedelsdami bandyti vėl pastoti, palaukę nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo kiekvieno pasirengimo.
Bent jau turėtumėte palaukti, kol išnyks visi persileidimo simptomai, tokie kaip skausmas ar kraujavimas, kad išvengtumėte infekcijos pavojaus.
Jei jums buvo atliktas cezario pjūvis, taip pat gali tekti ilgiau laukti, kol gimdos gleivinė grįš į pradinę būseną.
Kaip greitai pastoti po persileidimo
Yra įvairių dalykų, kurie gali sukelti persileidimą. Citata iš Mayo klinikos, daug persileidimų įvyksta, nes vaisius vystosi nenormaliai.
Persileidimas yra trauminis, bet tikėkite, kad vis tiek galite pastoti būdami sveikesnės būklės.
Jei esate pasiruošęs vėl pastoti, yra keletas būdų, kaip galite pabandyti pastoti sveikai.
Štai keletas būdų, kaip greitai pastoti po persileidimo ar kuretažo, įskaitant:
1. Kreipkitės į gydytoją
Labai svarbu konsultuotis, norint išsiaiškinti, ar organizmas pasiruošęs grįžti nėštumo laikotarpiu.
Taip pat reguliariai apsilankykite pas gydytoją, kai norite vėl pastoti po persileidimo, kad būtų galima tinkamai stebėti jūsų fizinę būklę.
Ypač jei patiriate vieną iš šių sąlygų, pavyzdžiui:
- Turėjo du ar daugiau persileidimų.
- Vyresnės nei 35 metų moterys.
- Turite ligą, kuri gali turėti įtakos nėštumui.
- Turėjo vaisingumo problemų.
2. Laikykitės subalansuotos mitybos
Norėdami greitai pastoti, padidinkite maisto produktų, tokių kaip žalios lapinės daržovės, švieži vaisiai, baltymai ir daug geležies turinčių maisto produktų, vartojimą.
Nepamirškite vartoti vaisingumo vitaminų, kad padidintumėte nėštumo tikimybę po kuretažo.
Taip pat gerkite daug mineralinio vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos ir organizmas galėtų tinkamai atlikti savo darbą.
3. Pratimų rutina
Mankštintis ar užsiimti kita fizine veikla naudinga vaisingumui didinti.
Tikimasi, kad apvaisinimo procesą pagreitins ir tai, kaip greitai pastoti po kuretažo ar persileidimo.
Galite pradėti vaikščiodami, važinėdami dviračiu, plaukdami ar bėgiodami valandą. Sportuokite bent 3 kartus per savaitę.
4. Ribokite kofeino vartojimą
Keletas tyrimų parodė, kad kofeino vartojimas gali sukelti vaisingumo problemų ar net persileidimą.
Todėl niekada nepakenks apriboti kofeino vartojimą, kad būtų galima greitai pastoti po kuretažo ar persileidimo.
Tačiau nesijaudinkite, nes kofeino, pavyzdžiui, kavos ar arbatos, galite vartoti ne daugiau kaip 2 stiklines per dieną.
5. Ramiai mąstykite ir venkite streso
Persileidimas gali sukelti traumą ir stresą, jei netinkamai elgiamasi.
Visiškai normalu, kad po persileidimo bijoti vėl pastoti. Tačiau pabandykite pateikti sau teigiamų teiginių.
Priežastis ta, kad stresas turi įtakos hormonų funkcijai ir ovuliacijai.
Todėl, jei po persileidimo norite vėl pastoti, atitraukite savo mintis nuo streso.
Darykite viską, kas jus džiugina ir atpalaiduoja mintis, pavyzdžiui, eikite pasivaikščioti, medituokite ar daugiau laiko praleiskite su savo partneriu.
6. Išlaikykite idealų kūno svorį
Per mažas ar antsvoris gali padidinti vaisingumo problemų riziką.
Todėl idealaus kūno svorio išlaikymas yra vienas iš reikalavimų, norint greitai pastoti po persileidimo.
7. Naudokite ovuliacijos prognozavimo rinkinį
Šis tyrimo įrankis gali padėti numatyti vaisingą laikotarpį. Taip lengviau žinote, kada geriausia turėti lytinių santykių su savo partneriu.
Be vaisingumo testų rinkinių, taip pat galite atsisiųsti specialią programą ovuliacijos periodui apskaičiuoti.
Žinant tinkamą laiką seksui, pastojimo tikimybė bus didesnė.
Ką daryti, jei persileidimas įvyko daugiau nei vieną kartą?
Nesijaudinkite, jei patyrėte kelis ar daugiau persileidimų.
Geros naujienos yra tai, kad paprastai moterys, patyrusios persileidimą, po to nėštumas bus sveikas.
Bent 85% moterų, kurios kartą patyrė persileidimą, ateityje gali sėkmingai pastoti.
Maža to, apie 75% moterų pavyko pastoti su sveiku kūdikiu po maždaug trijų persileidimų.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai gali priklausyti nuo kūno būklės. Todėl pasitarkite su gydytoju apie savo būklę ir persileidimo istoriją.
Po to galite atlikti tyrimą, kad nustatytumėte veiksnius, galinčius sukelti persileidimą.
Kai kurie iš šių tyrimų apima kraujo tyrimus hormonų kiekiui nustatyti, genetinius tyrimus, ultragarsinius tyrimus gimdai ir kiaušidėms tirti ir kitus.
Kai kuriais atvejais galima atlikti ir laparoskopiją. Laparoskopinis pilvo ir dubens organų matymas per medicininį teleskopą.
Atminkite, kad noras pastoti po persileidimo nėra neįmanomas. Tačiau turėtumėte dar kartą įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris esate pasiruošę ne tik fiziškai, bet ir protiškai.
Be to, persileidimas nėra lengvas įvykis.
Viskas gerai, jei jums reikia daugiau laiko susidoroti su bet kokiu liūdesiu prieš vėl pradėdami pastoti.
Nuolat bendraukite su savo partneriu apie savo jausmus, kad kartu galėtumėte rasti sprendimą.