Norėdami sužinoti, ar spermos kokybė gera, ar ne, lengviausia pasižiūrėti, kiek ir kiek stora sperma. Galbūt negalėsite apskaičiuoti, kiek spermatozoidų yra spermoje, neatlikę laboratorinių tyrimų. Tačiau spermos storis gali būti jūsų spermos būklės vaizdas. Taigi, jei sperma yra praskiesta, ar pora gali pastoti, ar ne?
Kokios yra sveikos spermos ir spermos savybės?
Sveikos spermos ir spermos požymius galite pamatyti dėl daugelio veiksnių, pradedant nuo spalvos, kvapo, tūrio, spermatozoidų skaičiaus ir kt. Kalbant apie spalvą, normali sperma dažniausiai būna baltos arba pilkos spalvos, bet kartais būna ir šiek tiek gelsvos spalvos. Jei jūsų sperma yra rausvos arba rausvos spalvos, ji gali būti sumaišyta su krauju.
Spermos, kurią išstumiate ejakuliacijos metu, konsistencija paprastai bus želė ir šiek tiek lipni. Tada sperma ištirps per 5–40 minučių. Sperma, kuri išsiskiria ir neattirpsta (išlieka tiršta), gali slopinti spermatozoidų judėjimą, siekiant rasti kiaušinėlius moters gimdoje. Tai gali sukelti vyrų vaisingumo problemų.
Žiūrint iš tūrio, vidutinis išsiskiriančios spermos tūris yra 2–5 ml (maždaug pusė iki arbatinio šaukštelio). Spermos tūris, mažesnis arba mažesnis nei 1,5 ml, vadinamas hipospermija . Tai dažniausiai atsitinka, kai dažnai ejakuliuojate.
Tuo tarpu per didelis arba didesnis nei 5,5 ml spermos tūris vadinamas hiperspermija. Ši būklė dažniausiai atsiranda po to, kai ilgą laiką neišleidžiate spermos.
Norėdami pamatyti spermatozoidų skaičių, turite atlikti vyrų vaisingumo testą. Šio tyrimo rezultatams įtakos turi daug veiksnių, pavyzdžiui, laiko tarpas nuo ejakuliacijos iki spermos mėginio analizės, kaip mėginys saugomas ir pan. Normalus spermatozoidų skaičius ejakuliacijos metu yra apie 15 milijonų ląstelių viename mililitre spermos. Tiesą sakant, norint apvaisinti kiaušinį, jums reikia tik vienos spermos ląstelės.
Ar vyras su atskiestos spermos vis tiek gali pastoti moterį?
Spermos storis yra vienas iš lengviausių parametrų, į kuriuos reikia atsižvelgti nustatant, ar sperma yra sveika, ar ne. Daugelis vyrų gali nerimauti, kodėl jų sperma yra vandeninga nei įprastai.
Tiesą sakant, spermos storis nėra pats tinkamiausias būdas nustatyti, ar spermos kokybė gera, ar ne. Norint nustatyti gerą spermos kokybę, reikalingi laboratoriniai tyrimai, siekiant nustatyti, ar turite vaisingumo problemų, ar ne.
Pasak Mayo klinikos, sveika sperma priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant spermatozoidų skaičių, formą ir spermatozoidų judrumą. Spermos ląstelių sutrikimai ar anomalijos gali sukelti tam tikras sąlygas, kurios gali sukelti vyrų vaisingumo problemų, pabloginti spermos kokybę ir padidinti nevaisingumo riziką.
Normali sperma paprastai atrodo tiršta ir lipni kaip gelis. Šis lipnumas skirtas tam, kad sperma ilgiau išliktų moters lytinių organų srityje, kad padidėtų spermatozoidų tikimybė apvaisinti kiaušialąstę.
Tuo tarpu spermos storis taip pat gali rodyti, kad jūsų išskiriamoje spermoje yra gana daug spermatozoidų. Tačiau praskiesta sperma nereiškia, kad jūsų sperma yra prastos kokybės ir negali apvaisinti kiaušinėlio.
Taigi, praskiesta sperma vis tiek gali pastoti porą? Taip, praskiesta sperma vis tiek gali pastoti jūsų partnerę. Taip yra todėl, kad norint apvaisinti kiaušialąstę ir apvaisinti savo partnerį, jums reikia tik vienos spermos ląstelės.
Ką daryti, kad susidorotumėte su sloga?
Nesijaudinkite, jei jūs ar jūsų partneris ejakuliacijos metu radote vandeningą spermą. Vis tiek galite dėti pastangas, kad nepažeistumėte spermatozoidų ir sperma taptų tirštesnė.
- Reguliariai mankštinkitės. Pratimai yra naudingi jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Daugybė tyrimų teigia, kad kūno masės indekso (KMI) padidėjimas gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir judėjimą. Fizinis aktyvumas taip pat gali sumažinti streso lygį, kuris gali sukelti hormonų, kurie gali trukdyti spermos gamybai.
- Pagerinti maisto suvartojimą. Maisto, kurį vartojate, pakanka spermos skysčio tekstūrai nustatyti. Viena iš maistinių medžiagų, kurių jums reikia, yra baltymai, cinkas, vitaminas C, vitaminas E ir folio rūgštis, kurių taip pat galima gauti naudojant papildus.
- Mesti rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą. Rūkymas gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir padidinti vyrų seksualinių sutrikimų riziką. Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sumažinti testosterono kiekį, sukelti impotenciją ir sumažinti spermos gamybą.
- Negalima ejakuliuoti per dažnai per vieną dieną. Vienas iš veiksnių, lemiančių spermos storį, yra ejakuliacijos dažnis. Jei pastebėsite, kad jūsų sperma yra plonesnė nei įprastai, gali tekti sumažinti ejakuliacijos dažnį. Duokite laiko spermatozoidams sėklidėse vystytis ir subręsti. Priežastis, per dažna ejakuliacija taip pat gali pabloginti spermos kokybę.
- Nebūkite per greiti, kai norite išleisti spermą. Prieš nuspręsdami išleisti spermą, turėtumėte šiek tiek laiko pasiruošti. Tai gali padėti organizmui gaminti papildomo testosterono, taip pat pagerinti spermos kokybę ir erekciją. Per greita ejakuliacija gali sumažinti testosterono lygį, susilpninti libido ir sumažinti seksualinę potenciją.
- Venkite dėvėti pernelyg aptemptus drabužius. Per ankšti drabužiai gali sukelti šilumą sėklidėse, o tai gali trukdyti spermos gamybai. Pageidautina dėvėti apatinius arba laisvus drabužius. Taip pat venkite įpročių, tokių kaip per ilgas sėdėjimas, šiltos vonios ir saunos, kurie taip pat gali padidinti sėklidžių temperatūrą.
Tačiau jei vis dar nesate tikri dėl vandeningos spermos būklės, kuri gali turėti įtakos vyrų vaisingumui, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad rastumėte tinkamą sprendimą.