Pienas žinomas kaip baltymų, kalcio ir fosforo, naudingų kaulams ir dantims, šaltinis. Šiame gėrime taip pat gausu maistinių medžiagų, kurios padeda patenkinti jūsų kasdienius poreikius. Tačiau ar žinojote, kad pienas taip pat turi naudos odos sveikatai?
Štai visa apžvalga.
Pieno nauda veido ir kūno odai
Ne paslaptis, kad pienas dabar yra vienas iš daugelio odos priežiūros priemonių priedų. Taip yra todėl, kad piene yra įvairių odai naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas D ir pieno rūgštis.
Tyrimai, susiję su pieno vartojimu ant odos, vis dar yra riboti. Tačiau čia yra keletas galimų privalumų, kuriuos galite gauti.
1. Nuvalykite veido odą
Daugelyje šiuolaikinių veido valymo produktų yra alfa hidroksi rūgštis (AHA) negyviems odos sluoksniams nušveisti. Yra keletas AHA rūšių, iš kurių viena yra pieno rūgštis, randama karvės piene.
Tyrimai rodo, kad pieno rūgštis ne tik nušveičia negyvus odos sluoksnius, bet ir skatina sveikų naujų ląstelių dalijimąsi. Nepaisant to, vis tiek turite nuvalyti veidą vandeniu ir veido muilu, kad gautumėte optimalius rezultatus.
2. Natūralus šveitiklis
Vienas iš svarbiausių rutinos etapų odos priežiūra yra negyvų odos ląstelių valymas (šveitimas). Be cheminių šveitiklių, tokių kaip AHA ir BHA ( beta hidroksi rūgštis ), taip pat galite naudoti natūralius šveitiklius, tokius kaip granuliuotas cukrus, druska ar net pienas.
Pieno nauda odai šveičiama dėl pieno rūgšties, kuri gali išvalyti negyvas odos ląsteles. Be to, šiek tiek rūgštus pH vertė (rūgštingumo lygis) taip pat tinka jūsų odos sveikatai palaikyti.
3. Turi galimybę pašviesinti odą
Manoma, kad piene esanti pieno rūgštis taip pat turi naudos šviesinant odą ir užmaskuojant juodas dėmes. Štai kodėl yra daug odą šviesinančių produktų, kuriuose kaip šviesinamoji medžiaga naudojama pieno rūgštis arba pienas.
Pieno rūgštis iš tikrųjų gali nušveisti negyvą odos sluoksnį, dėl kurio oda tampa blyški. Tačiau jei trokštate skaisčios odos, vien pieno naudojimo tikrai neužtenka. Jums reikia viso spektro odą šviesinančių procedūrų.
4. Sausos odos ir suskeldėjusių lūpų drėkinimas
Pienas yra vandens, riebalų ir baltymų mišinys. Visos trys gali padėti atkurti natūralią sausos odos ir lūpų drėgmę, padidinti odos elastingumą, o oda ir lūpos atrodyti švelnesnės ir labiau spindinčios.
Pieno naudą savo odai galite gauti tepdami pienu visą veidą, kaklą ir lūpas. Palikite dešimt minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu. Darykite tai reguliariai, kol oda ir lūpos atrodys drėgnesnės.
5. Padeda įveikti spuogus
Veido ir kūno odos spuogai gali atsirasti dėl vitamino D trūkumo. Geros naujienos yra tai, kad pienas paprastai yra praturtintas vitaminu D ir keletu kitų vitaminų, kurie yra naudingi jūsų odos sveikatai.
Nors ir daug žadantis, nėra tyrimų, kurie tikrai įrodytų šią naudą. Patepę odą pienu, poras taip pat galite užkimšti, todėl spuogai gali pablogėti. Todėl, jei norite tai išbandyti, turite būti atsargūs.
6. Galima naudoti kaip veido kaukę
Kad pienas būtų naudingas odai, kai kurie žmonės net naudoja šį gėrimą kaip natūralų kaukės ingredientą. Priežastis ta, kad pienas yra minkštos tekstūros ir rūgštingumo lygio, atitinkančio odos poreikius.
Be nenugriebto pieno, fermentuoto pieno produktai taip pat gali turėti panašios naudos jūsų odai. Remiantis 2015 m. atliktu tyrimu, naudojant fermentuotą pieną oda gali atrodyti sveikesnė ir švelnesnė.
Atkreipkite dėmesį į tai prieš naudodami pieną odai
Piene yra įvairių odai naudingų medžiagų. Tačiau iki šiol nebuvo tyrimų rezultatų, kurie tikrai įrodytų pieno, tepamo tiesiai ant veido ar kūno odos, naudą.
Pieno tepimas ant odos taip pat pavojingas, jei netoleruojate laktozės arba esate alergiškas pieno baltymams. Tai gali sukelti odos reakciją, pvz., bėrimą ar dilgėlinę.
Geriausias būdas gauti naudos iš pieno – jį vartoti reguliariai. Šiame gėrime esantys baltymai, sveikieji riebalai, vitaminai ir mineralai pasisavins organizmą ir maitins jūsų odą iš vidaus.
Be to, jūs taip pat turite valgyti maistą, kuris yra naudingas odai, ir nuosekliai prižiūrėti odą. Procesas tikrai nėra akimirksniu, bet šios pastangos greičiausiai duos optimalius rezultatus.