Kiaušinių trynius ne tik skanu valgyti kaip maistą, bet ir naudingi sveikiems plaukams palaikyti. Įdomu, kuo kiaušinio trynys naudingas plaukams arba kaip jį naudoti? Peržiūrėkite visą apžvalgą žemiau.
Kiaušinių tryniuose esančios maistinės medžiagos
Prieš išsiaiškindami, kokia yra kiaušinių trynių nauda plaukams, pirmiausia turite suprasti, kas yra kiaušinių tryniuose. Kiaušinių tryniuose gausu makro ir mikro maistinių medžiagų, tokių kaip:
- Baltymas
- Riebalai
- Cholesterolis
- Angliavandeniai
- Kalcis
- Geležis
- Fosforas
- Magnis
- Kalis
- Natrio
- Cinkas
Be to, juose taip pat yra vitamino B1 (tiamino), vitamino B2 (riboflavino), vitamino B3 (niacino), vitamino B6, vitamino B9 (folio), vitamino B12, vitamino A, vitamino D, vitamino E ir vitamino K. geltonas kiaušinis.
Ančių, putpelių ir laisvai laikomų vištų kiaušinių tryniuose yra svarbesnių maistinių medžiagų nei naminių vištų kiaušiniuose.
Kiaušinio trynio nauda plaukų sveikatai
1. Padėkite gydyti pažeistus plaukus
Vitamino A, vitamino E, biotino, folio rūgšties ir geležies kiekis gali būti galinga pažeistų plaukų sudedamoji dalis. Priežastis ta, kad mokslininkai teigia, kad šie ingredientai yra svarbūs plaukų augimui ir daro juos sveikesnius.
2. Stiprina plaukų šaknis
Kiaušinio tryniu patepti galvos odą – tai plaukų šaknis patepti įvairiais vitaminais ir mineralais. Tokiu būdu nauji plaukai, kurie augs, bus stipresni ir nebus lengvai pažeidžiami. Plaukai taip pat atrodys tankūs natūraliai.
3. Minkština plaukus
Kiaušiniuose yra lecitino, kuris gali padėti drėkinti ir sustiprinti plaukus. Lecitinas veikia kaip minkštiklis, todėl plaukai tampa lygūs, nes sulaiko drėgmę. Dėl šios priežasties plaukai tampa švelnesni, lengviau valdomi ir žvilgantys.
4. Sumažinkite plaukų pleiskanas
Tiems, kurie turi pleiskanojančius plaukus, verta pabandyti naudoti kiaušinių trynius kaip plaukų kaukę. Didelis sieros kiekis kiaušinių tryniuose padeda sumažinti pleiskanų simptomus, tokius kaip niežulys, ir gali sumažinti pleiskanų atsiradimą.
Kaip naudoti kiaušinio trynį sveikiems plaukams palaikyti
1. Plaukų kaukė
Natūralios kaukės, pagamintos iš kiaušinių trynių, gaminimas gali būti tinkamas pasirinkimas norint gauti maksimalią kiaušinių trynių naudą.
Yra įvairių būdų, kaip kiaušinių trynius apdoroti kaip kaukę. Galite tepti tiesiogiai be jokių priedų, taip pat galite naudoti kitus ingredientus, tokius kaip alyvuogių aliejus.
Gaminimo būdai:
- Kiaušinių trynius atskirkite nuo baltymų, tada įpilkite 1–2 šaukštus alyvuogių aliejaus.
- Tada maišykite, kol gerai susimaišys.
- Po to mišiniu tolygiai paskirstykite visas plaukų dalis.
- Tada švelniai masažuokite galvos odą, kad kaukės turinys geriau įsigertų į plaukų ir galvos odos sluoksnius. Tačiau netrinkite per stipriai.
- Palikite apie 1 valandą užsidengdami plaukus galvos apdangalu arba šiltu rankšluosčiu.
- Nuplaukite, kol švarus ir neliks kiaušinių likučių.
2. Valgykite kiaušinių trynius
Be tiesioginio tepimo, taip pat galite reguliariai valgyti kiaušinius, kad gautumėte kiaušinių trynių naudą.
Pusryčiams valgydami kiaušinius galite gauti papildomų baltymų, B grupės vitaminų ir folio rūgšties, kurios yra naudingos ne tik plaukų, bet ir viso kūno sveikatai.
Tačiau būkite atsargūs, jei esate alergiškas kiaušiniams. Tai reiškia, kad jums nerekomenduojama atlikti šio gydymo. Taip pat atminkite, kad valgant per daug kiaušinio trynio gali padidėti cholesterolio kiekis organizme.