Yra žmonių, kurie labai lengvai verkia, net pažiūrėję liūdną filmą ar išgirdę jaudinančią istoriją. Kita vertus, yra ir žmonių, kuriems labai sunku verkti, nors iš tikrųjų jiems liūdna. Kas lemia skirtumą?
Kodėl žmonės verkia?
Verksmas yra natūrali žmogaus reakcija į patiriamus emocinius protrūkius. Emocijos, kurios priverčia žmogų verkti, dažniausiai pasireiškia skausmo ir liūdesio pavidalu, tačiau yra ir kitų sąlygų, kurios jas gali sukelti.
Pavyzdžiui, žmogus gali lengvai verkti, kai pamato ką nors gražaus arba kai jį paliečia. Jūs visiškai nejaučiate neigiamų emocijų, tačiau taip pat reaguojate į žmones, kurie patiria liūdesį.
Verksmas iš tikrųjų yra ženklas, kad tau kažkas vyksta. Nesvarbu, ar tai žinote, ar ne, galite jaustis liūdnas, nusivylęs, emocingas arba tiesiog norite atkreipti kito žmogaus dėmesį.
Manoma, kad toks elgesys palengvina, nes jūsų kūnas išskiria streso hormonus ir įvairius su juo susijusius toksinus. Atsirandantis palengvėjimo jausmas pagaliau gali sumažinti depresijos ir nerimo riziką. Tai privalumas tiems, kurie lengvai verkia.
Tai nesibaigia, verkimas taip pat susijęs su žmogaus, kaip socialinės būtybės, funkcija. Toks elgesys sukelia empatiją aplinkiniams, ypač tiems, su kuriais palaikote gerus santykius.
Kodėl kai kurie žmonės lengvai verkia?
Žmonės, kurie daug verkia, gali būti susipažinę su „verkšnojančiu“ pasityčiojimu. Tiesą sakant, verksmas nedaro tavęs silpnu žmogumi. Toks elgesys iš tikrųjų rodo, kad turite stiprų mentalitetą.
Verksmas yra savigynos mechanizmas, kai išgyvenate emocinę sumaištį. Jei tam tikros emocijos verčia jus verkti, tai reiškia, kad galite rasti sveikų būdų toms emocijoms išreikšti.
Jūs, kurie lengvai verkiate, nesate visada liūdni žmonės. Vietoj to, esate sveikesnis, laimingesnis ir sugebate suprasti save. Išdrįsti „bendrauti“ per ašaras ir būti sąžiningas sau ir kitiems.
Tiesą sakant, polinkis verkti taip pat suteikia nemažai naudos. Tarp jų stiprinkite santykius su kitais žmonėmis, paspartinkite sveikimą, būkite sveikesni tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
O kaip tada su žmonėmis, kurie neverkia lengvai?
Negebėjimas verkti taip pat natūralus dalykas. Tačiau ši būklė taip pat gali būti melancholinės depresijos požymis. Tai dar labiau, jei negalėjimas verkti tęsiasi ilgą laiką arba turi įtakos jūsų gyvenimui.
Terminas „melancholija“ dažnai vartojamas jautriems ir lengvai verkintiems žmonėms apibūdinti. Psichikos sutrikimų ekspertas Karlas Jaspersas iš tikrųjų pateikia kiek kitokį apibrėžimą.
Anot jo, melancholiški žmonės nesuvokia, ką jaučia. Atrodo, kad jie turi sieną, kuri riboja save nuo emocijų pertekliaus. Dėl šios sienos jie nebegali atpažinti ar tiesiog jausti emocijų.
Lengvas verksmas nėra ženklas, kad esate kietas žmogus. Kita vertus, tai iš tikrųjų gali turėti neigiamos įtakos jūsų psichinei sveikatai. Ypač jei visada sąmoningai susilaikote nuo verkimo.
Verk, kai nori tai daryti. Nepaisykite klaidingos nuomonės, kad verkia tik silpni žmonės. Emocijų reiškimas verkiant yra natūralus elgesys, netgi naudingas jūsų psichinei sveikatai.