Svarbu tinkamai pasirūpinti ausų sveikata. Priežastis – kuo vyresnis, tuo ausies gebėjimas girdėti gali susilpnėti. Lygiai taip pat, kaip senstant akys gali susilpnėti gebėjimas matyti. Todėl ausų sveikata nuo šiol rekomenduojama pasirūpinti kuo anksčiau.
Kaip rūpintis ausų sveikata?
Kai kurie būdai, kuriais galite tinkamai pasirūpinti ausų sveikata, yra šie.
1. Teisingai išvalykite ausis
Galbūt manote, kad valydami ausis vatos gabalelis Reguliariai yra tinkamas būdas prižiūrėti ausis.
Tačiau ši prielaida pasirodė klaidinga. Jūs neskatinate įeiti vatos gabalelis ar dar ką nors į ausį, kad ją išvalytumėte
Įeikite vatos gabalelis į ausį iš tikrųjų rizikuoja nustumti ausų sierą giliau į ausį.
Be to, ką nors įkišus į ausies ertmę rizikuojama pažeisti jautrius ausies organus, pavyzdžiui, ausies būgnelį.
Tada kaip išvalyti dešinę ausį? Citata iš Klivlando klinikos, ausis yra organas, galintis apsivalyti pats.
Į vašką panašus skystis, esantis ausyje, neleidžia dulkėms ir kitoms kenksmingoms dalelėms patekti į ausį.
Taigi, šio vaško skysčio funkcija yra labai svarbi ausų sveikatai, o ausų sieros buvimas yra normalus.
Jei turite vaško perteklių, galite nuvalyti sritį aplink ausies kanalą minkštu rankšluosčiu.
Taip pat galite paprašyti savo gydytojo pagalbos valydami ausis specialiomis priemonėmis.
2. Saugokite ausis nuo didelio triukšmo
Viena iš ausies funkcijų yra girdėti. Tačiau ausis turi galimybę girdėti garsą.
Ne visi garsai patenka į saugaus klausos kategoriją.
Norėdami pasirūpinti ausų sveikata, turite atlikti šiuos veiksmus:
- Jei jūsų darbo aplinka visada triukšminga, rekomenduojame dėvėti ausines.
- Jei mėgstate klausytis muzikos, geriau nenustatyti muzikos grotuvo garsumo per garsiai.
- Neklausykite dviejų garsių garso šaltinių vienu metu. Tai iš tikrųjų gali pakenkti jūsų klausai.
- Jei mėgstate eiti į koncertus ar lankytis vietose, kur garsiai groja muzika, rekomenduojame naudoti ausų kištukus, pavyzdžiui, ausų kištukus.
3. Laikykite ausis sausas
Visada šlapios ausys arba per didelė ausies drėgmė gali leisti bakterijoms patekti į ausies kanalą.
Tai gali sukelti ausies infekciją, vadinamą plaukiko ausis.plaukiko ausis) arba išorinis otitas.
Plaukiko ausis yra išorinės ausies infekcija, kurią sukelia ausies kanale įstrigęs vanduo, sulaikantis bakterijas.
Šiltoje ir drėgnoje aplinkoje šių bakterijų daugėja, sukeldamos ausies kanalo sudirginimą ir infekciją.
Todėl kitas būdas prižiūrėti ausis – pasirūpinti, kad ausys visada būtų sausos.
Jei mėgstate maudytis, plaukimui patartina naudoti ausų kištukus, kad vanduo nepatektų į ausis.
Tuo tarpu, jei jaučiate, kad į ausį patenka vandens, nedelsdami pakreipkite galvą ir patraukite ausies spenelį, kad paskatintumėte vandens ištekėjimą.
Nepamirškite po kiekvieno plaukimo ir po kiekvieno dušo visada nusausinti ausis sausu rankšluosčiu.
Šis metodas gali padėti išlaikyti jūsų ausis sveikas.
4. Išvalykite ausinės kartą per savaitę
Taikyti ne tik kaip pasirūpinti klausos švara, bet ir apsivalyti ausinės kurį naudojate.
Taip siekiama užkirsti kelią bakterijoms daugintis ausinės taip sukelia ausų ligas.
Kaip valyti ausinės gana lengva. Jums tereikia paruošti ingredientus šiltu vandeniu, nulašintu skalbinių muilu, nauju nenaudoto dantų šepetėliu ir sausu skudurėliu.
Tada atlikite šiuos veiksmus:
- Jei naudojate ausinės su silikonu, pirmiausia pašalinkite silikoną.
- Kelias minutes pamirkykite silikoną muiluotame vandenyje, tada nuimkite ir nusausinkite sausu skudurėliu.
- Dalims valyti naudokite dantų šepetėlį ausinės kurios negali būti veikiamos vandens. Jei nenaudojate, šį veiksmą galite atlikti iš karto ausinės silikono.
5. Laikyti ausinės nuo mikrobų poveikio
Nesąmoningai galbūt pasiskolinote ausinės kitiems arba įdėti ausinės bet kurioje vietoje.
Kaip prižiūrėti ir palaikyti gerą ausų sveikatą, tie, kurie dažnai nešiojate ausinės reikėtų vengti šio įpročio.
Šis įprotis gali palengvinti bakterijų pernešimą iš kitų žmonių ausų, ausinės juos, taip pat supančią aplinką jūsų ausims.
Kiek įmanoma, išsaugokite ausinės Esate švarioje vietoje ir niekam neleiskite ja naudotis.
Vartotojams ausinės, kaip rūpintis klausos pojūčio sveikata – tai ne tik ausų valymas nuo nešvarumų.
Taip pat turėtumėte žinoti naudojimo apribojimus ausinės, kaip valyti ausinėsir apsaugoti jį nuo mikrobų poveikio.
ausinės padeda mėgautis muzika, vaizdo įrašais ir Kompiuteriniai žaidimai netrukdydami kitiems.
Tačiau netinkamai naudojamos ausinės taip pat kelia pavojų sveikatai.
Taigi, naudokitės ausinės protingai, kad išvengtumėte šios rizikos.
6. Reguliariai tikrinkite ausis pas gydytoją
Svarbu patikrinti ausį pas ENT gydytoją, ypač kai senstate.
Klausos praradimas vystosi palaipsniui, todėl visada turite įsitikinti, kad jūsų ausys yra geros sveikatos.
Turite atlikti preliminarų klausos patikrinimą, kad galėtumėte išmatuoti ir imtis veiksmų dėl klausos praradimo, kurį jaučiate.
Taip pat atliekamas ausų tyrimas, siekiant įsitikinti, kad ausyje nėra ausų sieros kaupimosi.
Jei taip, gali tekti išvalyti ausis.