Tie iš jūsų, kurie turi opą, turi būti gerai susipažinę su skundu dėl dusulio dėl didėjančios skrandžio rūgšties. Šis simptomas iš tikrųjų yra lėtinio gastrito požymis. Skrandžio rūgšties refliuksas, kuris ir toliau blogėja, gali sukelti gyvybei pavojingų kvėpavimo takų komplikacijų, žinote! Žemiau sužinokite, kaip išvengti dusulio dėl lėtinio gastrito.
Kodėl skrandyje gali atsirasti dusulys?
Dusulys dėl didėjančios skrandžio rūgšties gali atsirasti, kai rūgštus skystis patenka į stemplę ar net patenka į plaučius. Tada ši būklė sukelia nervinį refleksą, dėl kurio susiaurėja kvėpavimo takai, kad skystis išstumtų iš plaučių.
Jei opa yra lėtinė, stemplės ir plaučių pažeidimas dėl nuolatinio skrandžio rūgšties poveikio gali sukelti kvėpavimo takų ligas, tokias kaip astma ar pneumonija, kurioms būdingas kosulys arba švokštimas (švokštimo garsai). Neretai tai sukelia ir spaudimo jausmą krūtinėje.
Kaip greitai įveikti dusulį, nes pakyla skrandžio rūgštis
Kai sunku kvėpuoti, nedelsdami persikelkite į erdvią ir atvirą vietą, kurioje būtų laisva ir gryno oro cirkuliacija. Tada pabandykite sėdėti tiesiai ir lėtai įkvėpkite per skrandį, suspaudę lūpas.
Padėkite rankas ant pilvo, tada lėtai įkvėpkite per nosį. Leiskite krūtinei ir pilvo apačiai išsiplėsti, kol pajusite, kaip kartu su jomis kyla rankos. Tai reiškia, kad jūsų diafragma juda žemyn, kad jūsų plaučiai galėtų prisipildyti deguonies prisotinto oro.
Kelias sekundes sulaikykite kvėpavimą (lėtai suskaičiuokite nuo 1 iki 10), tada lėtai iškvėpkite per burną (dar 1–10 skaičiuokite lėtai). Taip pat turėtumėte jausti, kaip lėtai nusileidžia ranka. Kartokite keletą minučių, kol galėsite atgauti kvapą.
Dusulys dėl didėjančios skrandžio rūgšties gali būti gydomas ir įkvepiamais ar girtais vaistais. Tikslas yra padėti sumažinti arba užkirsti kelią kvėpavimo takų obstrukcijai ir pernelyg dideliam gleivių susidarymui. Kai kurie vaistai, mažinantys skrandžio rūgštingumą dėl GERL, yra H2 blokatoriai (ranitidinas arba famotidinas) ir protonų siurblio inhibitoriai / PSI (omeprazolas).
Kai skrandžio rūgštis išlieka ir sukelia dusulį, tai yra rimta būklė ir kuo greičiau turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip pat galite kreiptis į gastroenterologą, kad jis atliktų kai kuriuos medicininius tyrimus.
Kaip išvengti dusulio, nes pakyla skrandžio rūgštis?
Be gydytojo paskirtų vaistų, opos simptomus gali sumažinti reguliari mityba ir sveikas gyvenimo būdas. Vienai dienai maistą reikėtų padalyti į mažas porcijas ir vengti riebaus, rūgštaus ir aštraus maisto. Be to, nevalgykite per daug naktį. Miegodami nenaudokite per daug pagalvių, kurios gali pabloginti skrandžio rūgšties būklę.
Dusulio prevencija taip pat gali būti atliekama taikant gilaus kvėpavimo metodus, kaip aprašyta aukščiau. „Everyday Health“ ataskaitoje neseniai atliktas tyrimas rodo, kad GERL simptomus galima palengvinti reguliariai atliekant kvėpavimo pratimus. Tada nedidelis tyrimas, paskelbtas „The American Journal of Gastroenterology“, parodė, kad dalyviai, tyrinėję kvėpavimo metodus diafragmai sustiprinti, turėjo mažesnę riziką patirti dusulys dėl rūgšties refliukso nei žmonės, kurie nedarė kvėpavimo pratimų.
Jei rūkote, atsisakykite šio įpročio ir negerkite alkoholinių gėrimų. Visada reguliariai eikite pas gydytoją, kad patikrintumėte savo skrandžio būklę.